Escalivada de verduritas asadas

#cookpadconlekue
Escalivar es cocer al vapor o a la brasa o cerca de un fuego, y así nació la escalivada, plato tradicional de la cocina catalana. Se trata de cocinar las verduras lo más cerca posible de un rescoldo. En esta Receta no pueden faltar las berenjenas y los pimientos rojos, que casi siempre les acompaña cebollas y tomates. Es una receta ligera, muy baja en calorías y saludable a más no poder.
Escalivada de verduritas asadas
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Escalivar es cocer al vapor o a la brasa o cerca de un fuego, y así nació la escalivada, plato tradicional de la cocina catalana. Se trata de cocinar las verduras lo más cerca posible de un rescoldo. En esta Receta no pueden faltar las berenjenas y los pimientos rojos, que casi siempre les acompaña cebollas y tomates. Es una receta ligera, muy baja en calorías y saludable a más no poder.
Paso a paso
- 1
Pelamos las cebollas y las lavamos junto el resto de las verduras bajo el grifo, las secamos con papel cocina. Las colocamos directamente sobre una bandeja de horno. Con el horno precalentado a 200°C, horneamos las verduras durante 1 hora. No es necesario que Le añadamos ni aove ni sal.
- 2
Cuando las verduras están aún calientes, casi recién salidas del horno empezamos a prepararlas. Pelamos los pimientos y los abrimos a la mitad para retirarles las semillas interiores, aprovechando antes el agua que tienen en su interior. Vamos dejando los pimientos y su agua en un plato.
- 3
Pelamos los tomates y aprovechamos el jugo que irán soltando, lo troceamos para un nuevo plato eliminando alguna parte dura que podamos encontrarnos
- 4
Pelamos las berenjenas y les retiramos las semillas interiores. Las reservamos junto con su propio jugo. Troceamos las cebollas y las reservamos.
- 5
Elegimos la fuente o bandeja donde vayamos a montar el plato y distribuimos las verduras cortadas en tiras en el caso de los pimientos y las berenjenas, y en trozos los tomates y las cebollas. Regamos con los jugos que tenemos reservados de las verduras
- 6
Pelamos y picamos en trocitos pequeños los dientes de ajo y los distribuimos por la superficie de las verduras en la bandeja. Finalmente, regamos con un buen chorreón de AOVE.
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