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Solomillo en salsa 0%
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Una foto de Solomillo en salsa 0%

Solomillo en salsa 0%

Alicita
Alicita @alicita
Madrid

Al contrario de lo que muchas personas piensan, el solomillo de cerdo es una de las carnes con menos grasa que hay.No dejes de incluirlo en tu dieta!

Al contrario de lo que muchas personas piensan, el solomillo de cerdo es una de las carnes con menos grasa que hay.No dejes de incluirlo en tu dieta!

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Solomillo en salsa 0%

Alicita
Alicita @alicita
Madrid

Al contrario de lo que muchas personas piensan, el solomillo de cerdo es una de las carnes con menos grasa que hay.No dejes de incluirlo en tu dieta!

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Ingredientes

2 raciones
  • 1solomillo de cerdo
  • 1pimiento verde italiano
  • 1/2pimiento rojo
  • 1/2cebolla
  • 400 grscalabaza
  • 2dedos de vino blanco
  • 1 dienteajo
  • Aceite de oliva
  • Pimienta negra
  • Perejil
  • Sal
  • Pimentón dulce
  • Leche desnatada
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Paso a paso

  1. 1

    Cortamos en cuadraditos el ajo, Los pimientos, la cebolla y la calabaza.En una sartén con una cucharada de aceite ponemos el ajo y cuando veamos que empieza a hacerse incorporamos la cebolla y los pimientos.Cuando veamos que se empiezan a pochar añadimos la calabaza

    Foto del paso 1 de la receta: Solomillo en salsa 0%
  2. 2

    Cuando veamos que está empieza a coger color añadimos el vino blanco y dejamos que se evapore. Ponemos sal al gusto y un poco de agua.Lo llevamos a ebullición y removemos hasta que veamos que la calabaza empieza a ablandarse.Reservamos

    Foto del paso 2 de la receta: Solomillo en salsa 0%
  3. 3

    Mientras, calentamos el horno 10 min a 180 grados.En una fuente apta para el horno ponemos papel de hornear.Así evitaremos que la carne se pegue.Pondremos una gota de aceite y extenderemos con un pincel.Colocaremos encima el solomillo, al que también pintaremos con una gota de aceite y le pondremos sal y pimienta al gusto.Lo meteremos en él horno.

    Foto del paso 3 de la receta: Solomillo en salsa 0%
  4. 4

    Pondremos el sofrito en el vaso de la batidora.Batiremos.La mezcla quedará bastante espesa así que añadiremos leche desnatada hasta conseguir la textura que nos guste.Añadimos pimentón, pimienta y sal al gusto

    Foto del paso 4 de la receta: Solomillo en salsa 0%
  5. 5

    Cuando veamos que el solomillo va cogiendo color lo sacamos y haremos un corte en el centro para ver cómo va la carne.

    Foto del paso 5 de la receta: Solomillo en salsa 0%
  6. 6

    Eso ya va en gustos.En mi caso la carne de cerdo me gusta que esté bien hecha, así que la troceo y la meto un poquito más

    Foto del paso 6 de la receta: Solomillo en salsa 0%
  7. 7

    Como lleva salsa,(Bastante consistente) es perfecto para llevártelo al trabajo como plato único

    Foto del paso 7 de la receta: Solomillo en salsa 0%
  8. 8

    Yo lo decoro con un poquito de perejil, pero podéis ponerle lo que querías.Espero que os guste!La combinación está francamente buena!

    Foto del paso 8 de la receta: Solomillo en salsa 0%
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Alicita le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/4728963
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Alicita
Alicita @alicita
lunes 09 de abril de 2018 16:33
Madrid
Aficionada a la cocina.Amante de la comida sana...y de la otra también!
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Comentarios (4)

toni
toni @cook_200923
miércoles 04 de noviembre de 2020 21:48
la hemos hecho y genial, muy rico sano y verduras camufladas, jajajaja, mi hija se ha zampado casi el solomillo entero con la salsita
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Salsa

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