Queríamos hacer un picoteo, pero sin salirnos tanto de los límites 🤣. Así que para comer menos galletas, se me ocurrieron estos rollitos que llenan harto y sin bien saludables. #calendario2021

Es un plato sumamente sano y simple muy rico para comer en horas de la cena

#familiar Esta combinación de frutas y hortalizas quedó muy buena. Sobretodo muy nutritiva. El jengibre le dio un toque picante especial que da mucha energía para comenzar el día. Hice bastante cantidad para toda la familia pero igual lo guardé porque todos tienen distintos horarios... pero no duró 1 día en el refrigerador... esta es mi receta Nro 700!

#ComidaAncianos Ya he comentado antes que vivo con mi anciana madre. De un tiempo a esta parte todo es duro para ella, estaba adelgazando mucho y no comía. Opté por hacerle comidas molidas sanas, balanceadas y sabrosas. Recuperó peso y fuerzas. Está muy bien. Decidí subir las recetas que le hago. Comenzé haciendo colados de bebé pero me di cuenta que era muy insípido para ella. Ahora trato de hacerle comidas más gustosas y sabrosas. Esta lleva Pavo pero próximamente haré una receta con salmón que a ella le gusta mucho. Las verduras van con piel pues es una forma de aportar fibra a la dieta de los ancianos.

Esta es otra receta de lentejas, sin carne pero igual de deliciosas y muy coloridas! #Chile

Un Queque Marmoleado Saludable para la Familia

A mi manera de hacerla y para despedir este 2020, hice una entrada sensacional. Un clásico de clásicos pero con estilo.

Te comparto esta receta para que te luzcas en tu cena de Navidad, espero la disfrutes y disfrutes esta Navidad, un abrazo a la distancia

Rica, y saludable.

Receta árabe. Ensalada de verduras, refrescante y fácil de hacer.

Un almuerzo rápido para un día ajetreado como lo ha sido mi día hoy, hice unos "fideos locos" como les dice mi pseudomarido para salvar el almuerzo y quedó buenísimo, así es que vale la pena compartirlo.