Bizcocho de plátano y chocolate. Bajo en grasa y sin azúcares añadidos

En https://nutriciondeportivayentrenamiento.com/ hace tiempo publicamos un post donde colgabamos dos formas de hacer un bizcocho de plátano y chocolate. Un más tradicional que ya la compartimos con vosotros y otra baja en grasa y sin azúcares añadidos que compartimos con vosotros en este momento. Esperamos sea de vuestro agrado.
Si a alguien le interesa tiene más información en el enlace.
https://nutriciondeportivayentrenamiento.com/bizcocho-de-platano-y-chocolate-es-posible-hacer-uno-bajo-en-grasa/
Cooking Instructions
- 1
Batimos los plátanos en un bol grande
- 2
Separamos las claras de las yemas, dejando las yemas en el bol del plátano batido, a ese mismo bol le añadimos la canela y el yogur, mezclamos todo muy bien.
- 3
Vamos tamizando la harina sobre el bol con los ingrediente mezclando y vamos mezclando todo bien, poco a poco.
- 4
Añadimos los copos de avena y mezclamos.
- 5
Hacemos los mismo con el cacao que con la harina.
- 6
En este punto ponemos a pre-calentar el horno a 180º, calor arriba y abajo y con el aire puesto.
Batimos las claras a punto de nieve con una pizquita de sal. - 7
Añadimos las claras batidas a la masa y mezclamos hasta que quede todo bien integrado.
- 8
En un molde para el horno, bien con un poquito de aceite o de mantequilla untamos el fondo y los laterales, o bien forrado en papel vegetal, vertemos la masa de bizcocho.Horneamos a 180º durante 1 y 15 minutos aproximadamente, el tiempo de horneado es superior al bizcocho tradicional.
Sabremos que está bien hecho por dentro, si metemos la punta de un cuchillo o de una barrilla de brochetas y al sacarla sale limpia. - 9
¡Buen provecho!
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