#Vegano #Lechedesemillas Después de probar esto nunca más volverás a botar a la basura las semillas de melón. Es una idea que saqué del internet y comparto con Uds. Es muy suave de sabor y lo mejor es nutritivo y refrescante.

#DelantalDorado #Arroz #YoMeQuedoEnCasa En mi casa se come muchísimo arroz... si bien casi siempre lo hago simple, me gusta innovar... además de agregarle nutrientes y sabores diferentes al arroz. Esta vez experimenté con semillas de girasol y semillas de mostaza. La combinación quedó muy buena. Lo usé para acompañar pescado horneado.

Busque algo rápido, rico y práctico... soy mamá y note anoche que jamas preparo algo para mi o para sentarme a comer tranquila mientras mi hijo juega, esto es rico económico y rápido .

#Nutritivo #Platoúnico #CookpadChile No sabía que hacer de almuerzo, y hoy éramos muchos comensales, así es como se me ocurrió usar algunas cosas que tenía más unas lentejas que cociné para éste propósito. Quedó súper especial. Y muy saciador.

La encontré en internet y me fascinó por lo simple, pocos ingredientes y saludables #galletas #chía #linaza #maravilla

Una opción económica y saludable para untar en una tostada, en galletitas o con verduras.

Con esto de la cuarentena me acostumbre hacer el pan en casa y ahora que viene el verano quise preparar mi propio pan de molde 🍞Puede sustituir la harina blanca por integral o mitad y mitad...#pan

#CocinaSana Este es un guiso rápido fácil y económico. Y lo mejor... muuy sabroso. #Recetadeautor

Cookpad me dio la idea al pedir una receta con jurel. Esto es fácil, muy nutritivo y económico.

Una forma distinta de comer legumbres y que a mis hijos les encanta, algo rápido, nutritivo y económico

Delicia de pastel con piña natural.Muy fácil, rápido y económico.

Me encanta la ensalada de lechuga, pero quería darle un toque diferente, recordé que tenía pepinillos y para que no fuera tanto verde, agregué las semillas de maravilla, la mezcla una delicia 😋 Hasta ahí todo iba bien... Cuando mi hijo mayor me dice "Mamá, la ensalada está súper rica, pero hay un problema, tiene muchas pepas de limón" 😂😂 Que ternura, mi hijo pensó que las semillas de maravilla eran pepas de limón, hasta ahora me sigo riendo al recordar, no pude comer tranquila la ensalada, porque en realidad al verla parecían pepas de limón y me causaba mucha risa 😂😂 Quería compartir con ustedes esta anécdota 🤭😁