Bolas de caballas rellenas de patatas a la mostaza
#Vacía túNevera. Es una receta sana porqué la caballa es un pescado azul ricos en ácidos grasos de omega 3, también y vitaminas del B. A, De, E.
Bolas de caballas rellenas de patatas a la mostaza
#Vacía túNevera. Es una receta sana porqué la caballa es un pescado azul ricos en ácidos grasos de omega 3, también y vitaminas del B. A, De, E.
Paso a paso
- 1
Limpiamos las caballas y y mezclamos todos
- 2
Ponemos a moler el pescado y amasar junto con las ingredientes
- 3
Mientras gisamos las patatas con agua y sal
- 4
Y después formamos las bolas con las patatas y los colocaremos en un film y lo colocaremos con mucho cuidado en recipiente con agua hirviendo y cocinar 5 minutos y reservar.
- 5
Mientras hacemos la salsa de mostaza
- 6
Picamos la cebolla y ajo y ponemos una cucharadas de aceite de oliva y añadimos las cebollas y la mostaza y añadimos un poco de harina y de cuece 5 minutos y añadimos las bolas de pescado y sal y pimienta dulce y cocinar 5 con fuego bajo y listo
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