Tarteleta integral free TACC
Me gustaría compartir esta receta con ustedes ya que la mayoria no queremos engordar, pero queremos algo dulce en nuestra boca.
Tarteleta integral free TACC
Me gustaría compartir esta receta con ustedes ya que la mayoria no queremos engordar, pero queremos algo dulce en nuestra boca.
Paso a paso
- 1
Yo hice mi propia harina, la triture con la mini pimer, pero la pueden comprar hecha en la dietética.
- 2
Mezclamos las claras con la harina, el edulcorante y la miel.
- 3
Rociamos con aceite o le pasamos con los dedos para que no se pegue la tarta.Forramos la tartera (vamos colocando de a poco la mezcla para darle la forma). Calentamos el horno a temperatura media y la dejamos 15 minutos.
- 4
Ponemos a hervir la leche con un poco de edulcorante o lo remplazan por miel y un chorrito de esencia de vainilla.
- 5
Pisamos las bananas para convertirlas en puré
- 6
Tiene que quedar algo así, lo pueden hacer con un tenedor en caso de no tener la mini pimer, no se hagan drama.
- 7
Luego de que la leche hierva la dejamos enfriar para poder mezclarla con el puré de banana.
- 8
Por último ponemos la crema que hicimos en la tarteleta, y decoramos con las frutas que más nos gusten (dura 2 días en la heladera)
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