#RecetasenTresPasos

#GlobalCookpadGames2024 #Vegetales #Vegana Esta combinación de dulce + ácido resulta muy agradable al paladar. Pruébenlo y verán que es exquisito, y lo mejor… la simplicidad misma.

Sus propiedades- Reduce colesterol alto- Ayuda al tránsito lento- Nutre el sistema inmunológico.- Ayuda a combatir infecciones. Mejorado las defensas.Aporte nutricional55 calorías.0,5 gramos de grasas.13 gramos de hidratos de carbono.1 gramo de proteínas.37 miligramos de calcio.200 miligramos de vitamina C.0,9 miligramos de hierro.1,10 miligramos de fibra dietética.Sus PropiedadesUna de las frutas más nutritivasIdeal para personas que desempeñan actividades físicas.Beneficioso contra úlceras de estómago.Bueno contra el colesterolPreviene calambres si se toma antes del ejercicio físico.Información nutricionalPorción: 1 plátano (100 g)Calorías: 110 (Calorías procedentes de materia grasa: 0)Grasa: 0 gColesterol: 0 mgSodio: 0 mgCarbohidratos: 29 gFibra: 4 gAzúcares: 21 gProteínas: 1 g

#CUENTAREGRESIVA faltando 2 días para que termine el año, les quiero compartir el desayuno que me acompañó cuando empezó el calorcito y que por cierto, es muy fácil de hacer 🥳

Especial para aprovechar la frutita antes de que se pierdan #delantaldorado

Hemos estado muy muy resfriadas y enfermitas con mi Leti, siempre caemos las dos con los bichos y su padre se salva, nunca se enferma, no sé cómo!!Como un shot de vitaminas hice este batido detox para nosotras esta tarde, uno que trae el recetario del miomat, y mi máquinita regalona la estoy inaugurando con su programa de batidos con este batido! Pero el batido se puede hacer en una licuadora fácilmente! Así que no hay excusas para no prepararlo!😊Además doy paso a mi 4ta semana de #DelantalDorado23 con esta receta que lleva apio.

Mi hija hoy nos sorprendió con este jugo muy sabroso y original. Aquí les cuento su receta. Es muy bueno para adelgazar según dice mi hija.

A mis hijas les encanta y yo soy feliz concintiendolas con el plato favorito de la mamá hecho con mucho amor #retodiadelamadre

Es una receta refrescante, especial para esta estación del año, en tiempo de abundancia se congelan las Frambuesas y así tiene para cualquier día del año, un jugo muy rico y refrescante 😊🌺