Zuchinis rellenos con carne de soya

Paso a paso
- 1
Cortar los zapallos en 2 mitades a lo largo, colocarlos sobre una placa de horno ligeramente aceitada y ponerlos boca abajo (parte plana sobre placa). Hornear a temperatura media por 15 min. Luego darlos vuelta y darles otros 15 min.
- 2
Mientras tanto sofreír la cebolla y el morrón en una sartén con 1 cda de aceite hasta que estén cocidas. Salar para que exuden. Reservar.
- 3
Disolver el caldo en 300 ml de agua hirviente, en un recipiente tipo bol metálico. Allí hidratar el texturizado dejándolo reposar 15 minutos. Se va a chupar todo el caldo.
- 4
Ya hidratada la soya, mezclarle la cebolla con morrón. Reservar.
- 5
Tomar una cucharita y sacarle las pulpas a los zapallos. Escurrirlas en un cedazo y cortarla para mezclarla con la soya. (acá podemos agregarle las algas que se hidrataran con la humedad del resto de ingredientes).Condimentar y con esta mezcla rellenar las mitades de zapallitos.
- 6
Rallarles por encima un poquito de queso vegano o queso sardo y gratinar en horno fuerte.
- 7
Acompañar con ensaladas. En la foto: ensalada de repollo, zanahoria y tomate condimentada con mayonesa de cúrcuma (también subiré esta receta).
Recetas similares
-
-
Zapallos italianos rellenos de carne Zapallos italianos rellenos de carne
#vegetales Uno de los preferidos de la casa! María Cocina -
Zapallitos Italianos Rellenos 🧀 Zapallitos Italianos Rellenos 🧀
Una deliciosa y saludable opción para el almuerzo o cena María José -
Zapallitos italianos rellenos Zapallitos italianos rellenos
Una rica y saludable receta para que tus hijos coman vegetales. Carla Valdes Meza -
Zapallitos italianos rellenos Zapallitos italianos rellenos
#primavera Esta receta es muy sencilla, sólo necesitas cuidado para presentar un plato lindo y sabroso. Fabiola Pérez -
Zapallo italiano relleno con carne de soya Zapallo italiano relleno con carne de soya
Ideal para quieres prefieren lo vegetal y disfrutan del sabor tradicional del zapallito relleno. 🍃🌱 Vianca Scalia Alchao -
Zucchinis rellenos vegetarianos Zucchinis rellenos vegetarianos
Esta receta muy apetecida en mi familia, la preparamos con una gran variación de vegetales. Hoy la hice con champiñones y quedó deliciosa. Marta Gutierrez Figueroa -
Zapallitos rellenos con quinoa Zapallitos rellenos con quinoa
Una comida liviana, saludable y nutritiva, acompañada con papas doradas en Ghee o mantequilla clarificada. #cumplimos6 Mariela🌷 -
Rollitos de zapallo rellenos Rollitos de zapallo rellenos
#delantaldorado Los rollitos de zapallo los hice pensando en una manera distinta de poder comerlos y que su presentación fuera linda. Nicole Moller / @chefnicolemoller -
Zapallos italianos rellenos con carne ❤️ Zapallos italianos rellenos con carne ❤️
Tengo varias recetas de zapallitos italianos rellenos pero es que se puede variar un montón en su preparación 🔥 yo los amo en todas sus versiones! 🤗 Jennifer Saez 🌻 -
Zapallitos rellenos gratinados con salsa bechamel Zapallitos rellenos gratinados con salsa bechamel
Ojeando recetarios antiguos como una forma de romper el aburrimiento por tanto encierro, encontré esta receta que se adapta perfectamente a zapallitos y berenjenas. Me pareció interesante y como quedaban un par de zapallitos rezagados en el refri, decidí probar qué tal quedarían... ¿quieren saber cómo quedaron?... ¡ averigüenlo ustedes mismos!... les doy 2 pistas... primero, jamás subo una receta sin que haya pasado lo que llamo"control de calidad de medio día" con pulgares hacia arriba o hacia abajo y en segundo lugar... ¡no tenía berenjenas pero apenas compre, prometo subir los resultados!. ¡que disfruten estos ricos zapallitos!... mari562009-vinamar
Más recetas
Comentarios