Canastitas de pollo con masa integral

Name: Canastitas de pollo con masa integral
Cuisine: paraguayas
Ingredients: 1 pechuga deshuesada; 1 cubo caldo de verduras; 2 locotes pequeños; 1 cebolla grande; Ajo a gusto; Sal y pimienta; 1 chorrito agua; 100 grs Queso bajas calorías no más de; 2 huevos; 12 discos de empanadas integrales

Juan @JuanS

Siguiendo con el #plandetox en la medida que se puede, aquí les va esta receta, les cuento que uno de mis propósitos del año es bajar de peso y estoy por buen camino y mucho gracias al #plandetox

Canastitas de pollo con masa integral

Juan @JuanS

Siguiendo con el #plandetox en la medida que se puede, aquí les va esta receta, les cuento que uno de mis propósitos del año es bajar de peso y estoy por buen camino y mucho gracias al #plandetox

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Ingredientes

1pechuga deshuesada
1 cubocaldo de verduras
2locotes pequeños
1cebolla grande
Ajo a gusto
Sal y pimienta
1 chorritoagua
100 grsQueso bajas calorías no más de
2huevos
12discos de empanadas integrales

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Paso a paso

1

Cocinar el pollo con el locote en trozos grandes y la cebolla igual con el chorrito de agua y el caldo en cubo en una olla tapada, revolver ocasionalmente.
2

Cuando veamos que está a punto, sacamos de la olla y pasamos a la picadora - en la mía en dos tandas porque es pequeña y con un huevo y la mitad del queso en cada tanda-.
3

Picamos todo sacamos y cargamos los discos, le damos forma como de empanadas árabes, triángulos y va a horno alto 10 a 15 minutos, esperamos que se enfríe un poco y a disfrutar. Espero lo hagan y les guste.