Quinoa, avena, miel y semillas ¡Desayuno saludable! 🌸
👩🍳 ¡Desayuno o colación saludable! Fuente de fibras, proteínas, calcio.
¡Es deliciosa! y liviana!
Ideal para comenzar el día con energía!
Quinoa, avena, miel y semillas ¡Desayuno saludable! 🌸
👩🍳 ¡Desayuno o colación saludable! Fuente de fibras, proteínas, calcio.
¡Es deliciosa! y liviana!
Ideal para comenzar el día con energía!
Paso a paso
- 1
En una compotera, colocar la avena fina, luego salvado de avena. Incorporar las semillas y quinoa cocida. Ahora agregar una cucharadita de miel.
- 2
Una vez que tenemos todos los ingredientes le agregamos, por un costado, agua recién hervida y bien caliente. Cubrir los ingredientes. Dejar reposar dos minuto para que absorba el agua los ingredientes.
- 3
Ahora, revolver e integrarlos desde los bordes. Dejar entibiar o enfriar antes de consumirlo unos 8 minutos. (Eso es a gusto! 😍🌸 A mi me parece riquísima tibia o fresca!) También se puede llevar a la heladera para que quede bien fría!🌸 ¡Que lo disfruten!
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