Porridge de avena post-entreno
No hay receta mejor que esta! Su sabor es indescriptible y además muy saciante😍
Porridge de avena post-entreno
No hay receta mejor que esta! Su sabor es indescriptible y además muy saciante😍
Paso a paso
- 1
Poner la leche en una taza(llenarla hasta la mitad o un poco más aproximadamente para luego poder echarle los ingredientes) y calentar en el microondas durante 1 minuto y 15 segundos.
- 2
Una vez hierva la leche añadir la avena y el resto de ingredientes y mezclar todo. La mantequilla de cacahuete añadirla una vez mezclado el resto de ingredientes para que no queden grumos con la proteína. Para endulzar más añadir 2 o 3 gotitas de sacarina líquida.
- 3
Si no espesa lo suficiente meter unos 15 o 20 segundos una vez listo y dejar reposar 2 o 3 minutos.
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