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Garbanzos con quinoa y verduras
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Una foto de Garbanzos con quinoa y verduras

Garbanzos con quinoa y verduras

Lucia
Lucia @luciapb

Garbanzos con quinoa y verduras

Lucia
Lucia @luciapb
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Ingredientes

  1. 1 botegarbanzos
  2. 2 botesquinoa precocinada
  3. 1calabacín
  4. 1berenjena
  5. 1/2pimiento rojo
  6. Aceite de oliva
  7. Cúrcuma
  8. Ajo en polvo
  9. Pimienta molida
  10. Sal
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Paso a paso

  1. 1

    Cortar toda la verdura y poner en una cacerola ancha y baja, con 3 cucharadas de aceite de oliva, a fuego lento. Ir moviéndolo y dejarlo tapado.

    Foto del paso 1 de la receta: Garbanzos con quinoa y verduras
    Foto del paso 1 de la receta: Garbanzos con quinoa y verduras
  2. 2

    Cuando la verdura este un poco pochadita (pero todavía cruda) añadir los garbanzos escurridos.

    Foto del paso 2 de la receta: Garbanzos con quinoa y verduras
  3. 3

    Condimentar, seguir removiendo y tapar hasta que todo este bien integrado.

    Foto del paso 3 de la receta: Garbanzos con quinoa y verduras
  4. 4

    Cocinar la quinoa 1’ al microondas (segun indiquen las instrucciones del envase) y añadirla a la cacerola. Remover, añadir un poco mas de sal y pimienta y dejar tapado unos minutos para que se integren todos los sabores.

    Foto del paso 4 de la receta: Garbanzos con quinoa y verduras
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lucia le encantará ver cómo quedó.
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Lucia
Lucia @luciapb
martes 09 de abril de 2019 13:06

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