Hamburguesa de arroz, acelga y cebolla con ensalada. (Ideal para bajar de peso)
Exquisito!
Hamburguesa de arroz, acelga y cebolla con ensalada. (Ideal para bajar de peso)
Exquisito!
Paso a paso
- 1
Previamente hervidos él arroz y la acelga colocarlos en un procesador o licuadora con la cebolla, el huevo, la rama de perejil,la sal, él orégano y él tomillo.
- 2
Luego agregar un poco de pan rallado para unificar.
- 3
En una bandeja o plato colocar el pan rallado o avena y en un bowl batir un huevo con sal y él condimento que tu uses.
- 4
Formar las hamburguesas, pasarlas por pan rallado, huevo y nuevamente por pan rallado para que queden mas crocantes.
- 5
En un sartén colocar la cantidad necesaria de aceite y freirlas o en mi caso ponerlas en una bandeja y hacerlas en él horno por 8 minutos aprox.
- 6
Para la ensalada: Luego de lavadas previamente nuestras verduras, picar la lechuga, él tomate y él pepino. Rallar la zanahoria y colocarlas en un bowl.
- 7
En un cuenco colocar la cucharada de mostaza, él aceite de oliva, él jugo de limón y la sal. Batir 30 segundos y verter en la ensalada. Y taran... Un menú fácil, riquísimo y sobre todo saludable! 😍
- 8
Si gustas puedes agregarle semillas de chía, sésamo o nueces picadas. Puedes modificar la ensalada a tu gusto.
Recetas similares
-
Ensalada de pollo desmenuzado.. Ensalada de pollo desmenuzado..
#delantaldorado#yococinoen🏠#cuarentena #pollo #ensalada muy rica y sabrosa para una cena ligera y saludable.#cookpadchile🇨🇱#cookpadrd🇩🇴
-
-
-
Leche Vegetal de Avena Leche Vegetal de Avena
¡Una delicia! Hoy les traigo la receta de esta riquísima Leche vegetal de avena, muy muy sencilla de hacer ¡y con un exquisito sabor¡ 😋
-
Perol de mariscos con ensalada de Quinoa Perol de mariscos con ensalada de Quinoa
LES TRAIGO UN PLATO EXQUISITO PARA LOS AMANTES DE LOS MARISCOS, UN PLATO MUY SENCILLO Y FÁCIL DE HACER, LOS INVITO A VER LA RECETA ! #PEROLDEMARISCOS
-
Aderezo para ensaladas Aderezo para ensaladas
Siempre he sido de los que aliñan las ensaladas con sal, limón y aceite. Pero desde que descubrí este aderezo me he lucido con mis ensaladas. Es exquisito e ideal para aliñar la ensalada de lechugas.
-
Ensalada de tallos de acelga Ensalada de tallos de acelga
Cuando no sabes que hacer con los tallos de acelga y no los quieres tirar... que mejor que disfrutar una ensalada con aroma a infancia. Rápido, fácil y exquisito
-
-
Mayonesa casera con mostaza y zumo de limón Mayonesa casera con mostaza y zumo de limón
#delantalcookpad2025No hay nada más exquisito que hacer una mayonesa casera y poder darle diferentes sabores al gusto propio de uno.
-
Ensalada con legumbre y vinagreta Ensalada con legumbre y vinagreta
Esta ensalada la prepare como almuerzo hace unos días. #DelantalDorado23
-
Ensalada María Victoria Ensalada María Victoria
Ideal para dìas de calor.... simplemente refrescanteEnsaladas hay miles... me atrevería a asegurar que esta mezcla, es entre las ensaladas sencillas, una de las más simples, rápidas y fáciles de preparar y no por ello menos sabrosa y refrescante. Mi madre la preparaba habitualmente en verano... siempre con vinagre, como a ella y a mi padre les gustaba y si alguien decidía que con limón sabía mejor... recibía un certero "tú no sabes comer pero ¡haz lo que quieras!"... en resumidas cuentas... puedo asegurar que era la preferida de ellos y si los tomates iban con cáscara ¡mejor aun!. Desconozco si tiene o no nombre, es tan simple que no creo, en todo caso en honor a la cocinera original, en mi cocina la he bautizado con su nombre ¡María Victoria! estoy segura, que los amantes de la comida sana y sencilla sabrán disfrutarla...
Más recetas
Comentarios (5)