Cuando era niña, no era muy saludable para comer... Mi mamá trataba de meter frutas y verduras en mi dieta, pero yo prefería los chocolates... jejejeje 🐷 Hace dos años aproximadamente, me reconcilié con la comida, aprendí a llevar una alimentación consciente, combinando correctamente algunos ingredientes, pero lo más importante, comiendo bien y rico!! Y logré llegar a mi peso ideal y mantenerme.Les dejo este exquisito smoothie, ideal para el desayuno o para disfrutar a media mañana, cuando los "ataques de dulce" aparecen.

No sabes con que comenzar tu mañana y estas aburrida/o del paaan? bueno acá te dejo un delicioso smoothie que te dejara muy satisfecha/o y con mucha energía.

Una opción riquísima y saludable para el desayuno 😍😋Los créditos de esta receta son para @cook_marisol Muchas gracias Marisol 🤗

No hay como un smoothie para estas calores de verano con frutas de temporada

Uno de mis desayunos favoritos!! Si tienes problemas con el consumo de azúcar, te recomiendo utilizar agua en vez de leche, o una leche vegetal! #RecetasEnTresPasos

Con los primeros días de sol luego del largo invierno nos llenamos de energía y buscamos desayunos más frescos. Una alternativa saludable y deliciosa es esta. Donde usaremos kéfir o yogurt de pajaritos :) ( si no tienes, puedes usar yogurt natural)

Invente esta receta y la verdad me gustó mucho el resultado, para los que les guste mezclar sabores podrían probarlo 🥰

#CUENTAREGRESIVA faltan sólo 4 días para que termine el año...y ya no dan ganas de hacer algo taaan elaborado, así que esta es una excelente opción 😋

El té matcha tiene muchas propiedades saludables y quería probar mezclarlo con frutas y quedo delicioso. En realidad tu puedes hacer esta receta con distintas frutas y cantidades dependiendo de para cuantas personas consideres, a mi me alcanzo para un poco más de dos vasos #delantaldorado

Este fue mi desayuno y quise compartirlo ya que es muy rápido y saciante cuando andas apurada es mejor comer esto que andar picando por ahí. Te lo súper recomiendo, es muy rico. Es muy ligero el sabor espinaca, la verdad muy poquito ya que predomina más el dulzor del plátano por si te da miedo incluir la espinaca anda haciéndolo de a poquito, todo es a gusto personal ❤️‍🩹#delantaldorado

🥛 Este delicioso batido es muy bueno para un desayuno o como refresco para la tarde. La verdad se me ocurrió con lo que tenía, para aprovechar todo. Tenía unos plátanos madurando mucho y no quería botarlos así que resultó perfecto! #saludable