Budín de brócoli
Me gusta el brócoli!!!.....siempre estoy buscando nuevas formas de prepararlo. En particular esta forma de preparación la he probado también con Coliflor, Zanahorias y Tallos de Acelga (todas por separado), se me ocurre que también debe funcionar con una mezcla de Choclo y Espinaca por ejemplo...creo que debe quedar muy buena. Bueno, espero la disfruten, un abrazote grande a todos/as.
Budín de brócoli
Me gusta el brócoli!!!.....siempre estoy buscando nuevas formas de prepararlo. En particular esta forma de preparación la he probado también con Coliflor, Zanahorias y Tallos de Acelga (todas por separado), se me ocurre que también debe funcionar con una mezcla de Choclo y Espinaca por ejemplo...creo que debe quedar muy buena. Bueno, espero la disfruten, un abrazote grande a todos/as.
Paso a paso
- 1
Pelar y pilas car en rodelas las zanahorias. Trozar el brócoli en ramos.
- 2
Cocer ambas verduras al vapor, esto hace que guarden todas sus propiedades y además se mantengan firmes. La cocción es por aproximadamente 10 minutos en un colador sobre una olla con agua hirviendo, y cuidando que no toquen el agua las verduras, poner una tapa.
- 3
Mientras se cuecen las verduras, calentar la leche y agregar la cucharada de mantequilla.
- 4
La harina se disuelve en un poco de leche fría.
- 5
Cuando se haya disuelto la mantequilla en la leche caliente, agregar de a poco, revolviendo constantemente, la mezcla de leche fría y harina. Conservar la olla al calor y seguir revolviendo aprox. 3 minutos.
- 6
Al final de la cocción, debe tomar esta consistencia.
- 7
Poner a enfriar. Este paso es importante para lo que viene.
- 8
Batir los 3 huevos, enteros.
- 9
Cuando están espumosos, agregar la mezcla de leche, mantequilla y harina FRÍA. Si la mezcla está caliente, se cocerán los huevos y quedará como 'cortado'.
- 10
Mezclar muy bien, con paciencia, hasta que se unan ambas preparaciones (huevos y leche).
- 11
Cuando esté muy bien mezclado lo anterior, unir con las verduras cocidas.
- 12
Vaciar la mezcla final a una fuente que pueda ir al horno, sin aceite, ni mantequilla (la mezcla ya tiene la suficiente para que no se pegue).
- 13
Hornear por 30 minutos a 180°. Uso horno eléctrico, con calor arriba y abajo. Pongo un poco de agua en la bandeja, para que la cocción sea pareja, y no se queme abajo.
- 14
Plato terminado, lo acompañé con papas al romero.
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