Me encanta esta ensalada, fresca, nutritiva y resultona...

#delantalcookpad2025Esta es otra rica receta con lata de atún que uno siempre mantiene en la casa. Me sobró de anoche un poco de ensalada de atún y esta mañana me hice estas tostadas para desayuno. Es la lata salvadora para salir de apuros. Simple y sencillo.

#brócoli #porotos #sombrerosEsta receta consiste en una tortilla de harina frita con forma de sombrero o canasta y rellena con lechuga y ensalada de porotos con queso de cabra.

Para acompañar un almuerzo siempre es rico una ensalada #lacocinanosune

#papas #ensaladas #atúnMe encanta la combinación de esta ensalada.

#yococinoencasa.Son 3 meses desde que volvimos de Chile. Los 5 meses que pasamos allá me dejó redondo. Necesité hacer algo y ponerme en batalla. Estos 2 últimos meses me puse en dieta estricta y hacer ejercicio. Estos 2 meses dejé de comer todo tipo de productos hechos con harina, legumbres, arroz, papas, choclo, nada con almidón, nada de azúcar. Comí todo lo que quise de carnes de vacuno, pollo, pescado, marisco y vegetales. Troté todos los días 2 horas diarias. Esta mañana me pesé y he visto los buenos resultados de todo esto. Bajé 20 libras o 9 kg. Ahora puedo ser un poco más flexible con mi dieta y mantenerme así.Les deseo a todos un lindo día.

Hace un rato que me agrada preparar y disfrutar la ensalada con frutas. Esta receta, en lo particular, surgió de un día que le pedí a mi hijo adolescente que comprara limones y no quiso, yo le dijo necesito un ácido para la ensalada, y su respuesta "hay naranja" bueno y le agregué castaña de cajú ( también la he hecho con nueces)y queso fresco... Yo sugiero un aderezo suave de jugo de Naranja con mostaza, miel, sal y aceite.

Exquisita ensalada César con un toque personal, bañada con delicioso "Aderezo Sorpresa", que realza los sabores entre lo agridulce y un toque picante.

#domingo

#delantalcookpad2025Esta ensalada es muy nutritiva, aporta un apio espectro de vitaminas y muchos minerales. Muy simple de preparar, además. El tiempo estimado considera los vegetales ya cocidos y pelados.

Deliciosa, entretenida y bella ensalada fresca!!!