Snack saludable en muy poco tiempo usando la receta de mantequilla de coco que se encuentra en mi recetario!Ideal para matar un antojo con cosas 100% naturales y llenas de nutrientes 🌟 #cocinarápidayfácil

En marzo empiezan las clases y los colegios han creado conciencia sobre las colaciones balanceadas… mis hijos son más bien exigentes y llegaban con sus colaciones de regreso, hasta que buscando por ahí encontré una receta que permitía hacer estas barras al gusto. Acá va mi adaptación!

Y me gusta aprender cosas nuevas esta vez barra de cereal para mis hijos y una buena forma de tener para colaciones. #delantaldorado

#MirecetarioQuería hacer un brazo de reina saludable, pero lamentablemente no me quedó porque quedé corto de masa de cacao, por lo que decidí envolverlo tipo salame! Recuerde que dulzor dependerá de usted! Por eso es importante probar de vez en cuando la masa!

Tengo una sobrina de casi 4 años a la que le gusta ayudar en la cocina, el viernes salió de vacaciones y quise cocinar algo con ella ❤️ había encontrado una receta de rollitos que quería probar y la verdad nos encantó por lo fácil y rica que era, tanto así que al día siguiente tuvimos que hacer de nuevo porque no duraron nada.No saqué fotos del paso a paso porque recién la estaba probando (y al otro día se me olvidó) pero prometo que cuando la prepare de nuevo agregaré las fotos

# delantal dorado Las manzanas las hacía con mi abuela porque ella al igual que yo era amante de la cocina, solo que fui agregando otros ingredientes para hacer más variedad de estas mismas y así poder sorprender cada vez a mis invitados.

Para salir del típico pan de molde con mermelada 🤣. Además es súper completo. La crocancia de los frutos secos y el frescor de la fruta son el complemento perfecto.

Hoy quiero compartirles esta receta tomada del libro “Cocina sana y feliz 2” de Connie Achurra, la receta original es vegana pero yo le agregue a este plato una porción de carne.

Es un postre fácil y económico, que sirve para aprovechar las manzanas que ya no estén tan frescas. Delicioso e ideal para los días primaverales

Nunca está de más tener a mano la receta del exquisito y tradicional arroz con leche de toda la vida, es por eso que hoy les comparto esta receta, que además de rica es muy fácil y rápida de hacer😋

Proteína resumen de youtube, común en varios videos. Todo se licúa para ser molido (no junto) y quedar en polvo:1 taza semillas de calabaza1 taza avena1 taza linaza/chía1 taza semillas de girasol1/2 taza de cacao en polvo (sin azúcar)1 taza maní sin sal1 taza amaranto inflado/ quinoa infladaCada cucharada colmada aporta 3gr/2, 5 de proteína/carbohidratosPromedio nutricional33 gr carbohidratos15 gr fibra

Sigo probando ingredientes y mezclas. Pero, esta combinación, ya entró a la lista de favoritos.