Hamburguesas caseras de espinaca y guisantes
Rocío @maminutricionista @cook_16530672
Del arte de no tirar nada surgió esta pedazo de receta que está de rechupete #cocinadeaprovechamiento #blw #cuchillosarcos
Hamburguesas caseras de espinaca y guisantes
Del arte de no tirar nada surgió esta pedazo de receta que está de rechupete #cocinadeaprovechamiento #blw #cuchillosarcos
Paso a paso
- 1
Se baten los huevos y se mezcla junto con los guisantes y las espinacas
- 2
Se añade seguidamente los copos de avena y la harina de avena. Dejamos reposar. Y mientras tanto en una sartén antiadhere con un chorrito de aove (aceite de oliva virgen extra) sofreímos la cebolla con las especias al gusto yo puse un pizca de pimienta y cúrcuma.
- 3
Un vez sofrita se añade a nuestra masa y con la ayuda de una cuchara y las manos mojadas hacemos unas bolas con nuestras manos, aplastamos con cuidado y de nuevo en una sartén antiadherente con un poco de aove doramos las hamburguesas por ambas caras unos minutos a fuego medio y LISTAS!!! 🧡💖
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Rocío @maminutricionista le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/9714103
Soy mamá y nutricionista me apasiona la buena comida y hacer platos sanos para toda la familia y amigos e inspirar a hacer recetas sencillas, creando hábitos saludables y dando ejemplo a los más peques. Quieres saber más de mí? Me podéis encontrar en IG como @maminutricionista 🤗
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