harina de avena • avena en hojuelas • scoop de proteína de vainilla • huevo • azúcar o endulzante que usen • polvo de hornear • pera pequeña sin cáscara y cortada en cubos • leche de su preferencia • Pueden cambiar la pera por chispas de chocolate, pasas de uva, frutas cristalizadas, arándanos... eso es a gusto..