Plátano congelado

fresas congeladas, plátano maduro congelado, leche en polvo, agua, fresas cortadas para servir

mix de mariscos congelados, mix de vegetales congelados, postas o porciones de bagre o cualquier pescado, y 1/2 plátano maduro con piel, ajo, aceite de oliva, caldo de pescado (fumet), Sal, pimienta negra, polvos curry, pimentón dulce, orégano, cilantro, ACOMPAÑAMIENTO: arroz blanco, yuca frita con sour crean, limón

Filete de salmón – fresco o congelado- cortado en cuadros y cubiertos con zumo de limón, o de naranja agria, y vinagre balsámico, dejar mínimo 4 horas en nevera, Cebolla blanca picada en cuadritos pequeños, Tomates de ensalada, (no de salsa), maduros, con piel, sin semillas, cortados en cuadros pequeños, Ensalada mixta, Pimentón verdirrojo cortado en cuadritos,, Cilantro, limpio y sin tallos, partido a dedo, Aceite de olivas, extravirgen, Buen VODKA, preferible…, Azúcar blanco, o miel, Sal y pimienta,

mazorca tierna, yuca, auyama, plátano verde, Restos de huesos crudos congelados, Agua suficiente para 4 personas, Ajo, cebolla, pimienta, sal y aceite, cebolla, tomate, curcuma, aceite, agua

Tazas de harina de trigo, azúcar mascabado o 2/3 de taza de miel de ágave, cocoa en polvo, bicarbonato de Sodio, polvo para hornear, sal, vinagre de manzana, Plátano maduro, extracto de vainilla, de aceite de coco, Para el betún, Aguacates

papas 🥔 criollas, cebolla cabezona, zanahoria 🥕, pimentón rojo, pechuga previamente cocida en finas hierbas 🌿, arvejas, plátano verde, mazorca 🌽 o 2 puñados de maíz congelado, cilantro, espinaca, Albahaca, Sal

Mango maduro congelado 🥭, banano 🍌, Avena en hojuelas, hielo 4

lomo de tilapia congeladas, taza de champiñones, conserva de tomates en cubos, tomates chontos maduros, Cebolla puerro y un ajo finamente picados, Mezcla de hierbas italianas secas, sal y pimienta

kiwis maduros, tallo apio, limón tahiti mediano, kale congelado, agua

guandu fresco o congelado, agua o más si es necesario, carne salada, costillas de res, costillas de cerdo o carne de cerdo, plátano verde, pelado y cortado en trozos, plátano maduro, pelado y cortado en trozos, yuca, pelada y cortada en trozos, comino molido, achiote molido, aceite, tomates, picados finamente

bananas muy maduras congeladas, mantequilla de maní o 1/2 aguacate cremoso, chocolate en polvo

plátano de seda, a 10 fresas, arándanos congelados o frescos, leche fresca, edulcorante, Vainilla y canela

kiwis congelados, plátano congelado, leche de almendras o light, kiwi en rodajas, pitahaya, boleadora, Moldes pequeños de galletas, Coco rallado

yogurt griego, cambur (banana) maduro, c/u: pulpa de guayaba congelada y de lechosa (papaya)

espinacas, limones (zumo), plátano de seda congelado, leche fresca (o la de su preferencia), yogurt griego, panela (o el endulzante de su preferencia), Opcional ralladura de limón

arándanos congelados, plátano de seda maduro frío, avena en hojuelas, algarrobina, miel de agave (puede reemplazar con miel de abeja o edulcorante o azúcar), agua fría

fresas congeladas, plátanos en rodajas, leche evaporada fría, azúcar, miel (opcional)

Mango picado congelado, Piña picada congelada, plátano picado congelado, yogurt griego natural, miel, fresas congeladas, arándanos congelados, togurt griego natural, miel

pollo, cebolla, ajo porro (puerro), ajo machacado, pimentón verde cortado, pimiento rojo cortado, tocineta cortadas (bacon, panceta), tomates maduros sin piel y cortado a dados, salsa de tomate o puré, vino blanco o tinto (opcional), zanahorias cortadas a dados, guisantes congelados (arvejas)

plátano cortado en rodajas y congelado, mango congelado, yogurt sbelt de vainilla

plátanos pelados y congelados, leche vegetal, cucharada café, cacao (opcional), esencia de vainilla

tomates manzanos maduros pero firmes, papa (patata), zanahoria, guisantes congelados (arvejas), cebollines, mahonesa o vinagreta

Fresas congeladas, Plátano congelado en trozos, Jugo de naranja, Miel

avena en hojuela, leche, Cambures maduros congelados, Canela, Azúcar

yogurt, arándanos congelados, plátano congelado