Plato

zanahoria grande cortada en tiras delgadas • pimiento rojo pequeño cortado en tiras delgadas • cebolla cabezona blanca mediana cortada en láminas delgadas • floretes de brócoli • calabacín amarillo pequeño cortado en tiras delgadas • calabacín verde pequeño cortado en tiras delgadas • pasta larga (yo usé un mix de tallarín y Spaghetti que era lo que tenía en casa) • yogur natural sin dulce casero • cúrcuma en polvo • Sal y pimienta • fécula de maíz disuelta en 3 cdas de agua

harina de arroz glutinoso/mochiko • azúcar blanca • agua la necesaria ( no hay medida exacta • harina de arroz glutinoso/mochiko • azúcar blanca • fresas grandes trituradas con tenedor • agua la necesaria ( no hay medida exacta • harina de arroz glutinoso/mochiko • azúcar blanca • té matcha o 6 gramos de té verde • agua la necesaria ( no hay medida exacta • salsa de soja •

carne • arroz • Papas en cuadritos cocida • Cebolla blanca en cuadritos • mayonesa para la ensalada de papas • Aguacate en cuadritos • Cebolla • tomate • cebollín • color • pimentón • sal •

Arroz • coco • sal • azúcar • aguacate • tomate • lechuga • cebolla cortada en julianas • mojarra o pescado de tu preferencia

pechuga grande • papa • crema leche • sal • pasta ajo • Manzana verde y roja • piña oro miel • de lechuga • Uvas • maíz dulce tierno • mayonesa • leche condensada •

Arroz, caraota negra, carne para mechar, huevos, plátano maduro, queso, verduras • libra, 1 libra, 1.1/2 libra, 6 unid, 3unid, 1libra

Arroz de canela nuez moscada y cabello de ángel, en mi recetario • Pastel de pollo y trigo entero, en mi recetario • Yuquitas fritas • Aceite de oliva para freír • Sal y pimienta • Ensalada de lechuga, pepino y tomate • ---Vinagreta: vinagre, aceite de oliva, sal y pimienta

Miel de mangos y plátano en mi recetario • -----Para el arroz de tallarines: • tallarines crudos • y 1/2 tazas de arroz • aceite de oliva • Sal • Nuggets de pollo comerciales • -----Para las papas cocidas con alioli • papas grandes • Alioli a la Guasca en mi recetario

Arroz, Cola-Cola y Uvas pasas, en mi recetario • Papas al Burro, en mi recetario • Carne Picada con Vegetales, en mi recetario • Vino tinto😉 • Cómo postre: Aplanchados en mi recetario😛

papa 🥔 sabanera • zanahoria 🥕 • puerro • cebolla 🧅 cabezona • de apio • Especias al gusto 👅 • agua 💧 • Hierbas 🌿: perejil y cilantro • Guardar la cáscara de la papa con aceite de oliva

quinoa • agua • pimentón verde • maíz tierno • tomate Cherry amarillo • cebollín chino • -------Para la salsa: • limón, su jugo y su piel • aceite de oliva • miel de abejas • Cebollín chino • Sal y pimienta negra

Bagre a la mostaza, en mi recetario • Arroz con fideos, en mi recetario • Ensalada de tomate y cebolla con aceite de oliva, sal y Pimienta • Patacones en mi recetario • Suero o sour cream

Crocante de salmón con hierbas en mi recetario • Cabeza gato y hogao en mi recetario • Ensalada de lechugas, brotes y más

lomito de res • Sal y pimienta negra • aceite de oliva • papas grandes • Alioli con aceite vegetal, en mi recetario • Quinoa con vegetales al teriyaki, en mi recetario

Paticas de pollo • Tomate de cocina • Cebolla blanca • Cebolla morada • Cebollín • Ají topito • Ajo • Condimentos • Cilantro • Especias • Arroz • Fideos •

Chucrut casero de repollo morado en mi recetario • Salchicha Frankfurt grande • Puré de papas básico en mi recetario • Perejil para adornar

Guiso de rabo de ternera en mi recetario • Arroz blanco básico • Cargamanto y patacones al hogao en mi recetario

Papas🥔hervidas al tomillo con tajín, en mi recetario • Trucha🐟al ajillo y mostaza, en mi recetario • Ensalada básica🥗para pescado, en mi recetario • Arroz con coco🥥 clavos y canela, en mi recetario

Frijol remojados la noche anterior • Panela • Sal, comino, ajo • Huevos fritos • Chorizos freírlos • Carne molida preparada • Plátano amarillo (tajadas) • Arepitas de maíz asadas • Arroz ya preparado • Panela y limón para el agua de panela • Agua

Arroz con garbanzos y pollo en mi recetario • Plátanos al sartén en mi recetario • Ensalada fresca

Arroz blanco con toque de cebolla • cerdo all' especias y MALFATTI de espinacas y queso • yuca

pechuga de pollo • platanitos maduros • tomatitos uvalina amarillos y 8 rojos • aceitunas verdes • Mostaza, romero, salsa teriyaki y sal • aceite • -----Para la ensalada: • Aceite de oliva, vinagre de manzana y sal • ------Para los platanitos: • azúcar • mantequilla

lomo de cerdo • Salsa teriyaki, mostaza, sal • Orégano, tomillo • Aceite de oliva • Berenjenas ahumadas y garbanzos en mi recetario • Menestra de bote: espárragos, alcachofas, zanahorias, guisantes • Limón

lomito fino • Harina de trigo para rebozar • huevos batidos • Harina de pan para rebozar • Sal y pimienta • Aceite suficiente para freír • papas con piel • Alioli en mi recetario • Para la ensalada • espinaca • europeo • fresas •

costilla • zanahoria • da arveja • habas • acelga • mazorca • papas amarillas • cebolla • ajo triturado • arroz remojado (para espesar • frijoles • Sal y pimienta •

fusiles • atún (ensalada en aceite) • jamón de pavo (o cualquiera) • champiñones frescos • cebolla morada • aceitunas verdes (o negras) • mostaza • sal y pimienta • ajo en polvo • tomate mediano o grande • o al gusto cucharadas de mostaza

arroz blanco básico cocido • lentejas pardinas hervidas con sal • cebollas moradas medianas • cdta. de canela • cdta. de pimienta árabe • sal • harina de trigo • cdta. de canela • comino • cilantro seco • aceite de oliva • canela •

------Para los guisantes: • guisantes • ajo • aceite de oliva • Sal • -------Para las berenjenas: • berenjena • huevo batido • Harina de trigo • Harina de pan o panko • Aceite vegetal para freír • pechuga de pollo adobada a gusto •

Arroz blanco básico salpicado de guasca, puede ser orégano • Quiché de atún y maíz, en mi recetario • Guineos maduritos y miel de panela, en mi recetario • Ensalada de pepino, tomate y cebolla morada con cilantro y limón

Albóndigas en salsa roja en mi recetario • Tortilla de papas con espárragos verdes en mi recetario • Plátano, caramelo y uvas pasas en mi recetario • Arroz blanco básico