Zapallitos

soya o soja texturizada, zucchini o zapallito italiano, cebolla morada, pimentón, sal, paprika o pimentón dulce, semillas de ajonjolí blanco tostado, tortillas pequeñas

zucchini o zapallito italiano, queso, pimentón, Especias opcionales: Finas hierbas

zucchini o zapallito italiano, pimentón, cebolla morada, cebolleta o puerro, tomate, salsa rosada, sal, naranja

Queso mozzarella, zucchini o zapallito italiano o calabacín, atún, queso crema, sal, Opcional

berenjena, zanahoria, pimentón rojo, calabacín, cebolla morada, champiñones, de ahuyama (zapallito), pechuga de pollo, perejil, cilantro, Sal, pimienta de olor, pimienta picante, pimentón dulce, ajo

Zapallos verdes, Carne molida o picada, Ajo, Cebolla, Ají pimentón, Aceitunas medianas, Aceite, Condimento para carnes, Sal, Vino blanco (opcional), Puré de tomate (o tomate frito casero), Leche

zapallitos redondos, panceta ahumada, mozzarella o queso fresco, salsa de tomate, trocitos queso azul

zapallitos redondos, puré de tomate, panceta ahumada, mozzarella, queso azul

zapallitos italianos, maíz desgranado, cebolla, cebolla puerro, huevos, yogurt natural sin azúcar, queso parmesano, Sal y pimienta

harina de avena (podemos triturar avena instantánea para obtenerla), agua tibia, aceite, preferentemente de oliva, sal, zapallito redondo grande, zanahoria, cebolla, morrón, Sal y Pimienta (a gusto del consumidor), pechuga de pollo, huevo, muzarella (opcional)

Avena instantánea, Maicena, Salvado de avena, Huevo, Aceite de oliva, Sal, Agua, Leche para unir, Zapallito verde, Cebolla blanca, Ajo, Ají pimentón (pimiento)

quinoa, cebolla, pimiento rojo, pimiento verde, pimiento amarillo, calabacín (zapallito verde), pimienta (negra), sal

arroz, boniato, zapallitos, zanahoria, cebolla, ajo, Pimentón, Lentejas, Algún condimento, papas, morrón rojo, Mondiola una chuleta gruesa

Lentejas en remojo en agua, Zapallitos, cebollas, zanahorias, boniatos, papas, morrón o otra verduras a gusto, Carne, Choclos, Aceite, pimentón, un poquito de curry, ajo , o condimentos que gusten.., Arvejas, Sal

Fideos cocidos (yo uso integrales), cebolla, zanahoria, tomate, ajo, zapallito italiano, tofu (como una rebanada de pan gruesa), Sal, orégano, aliños para verduras, laurel, Salsa de tomates natural

calabacines rallados, pan, leche, cebolla pequeña cortada en daditos, ajo picados (opcional), queso parmesano rallado (o cualquier otro), huevos, sal y pimienta

papas medianas, calabacín (zapallito), cebolla pequeña, aceite, huevos, mozzarella rallada (o parmesano), crema o leche, sal y pimienta

raciones de arroz cocido, jamón cortado en cubos o tiras, huevo, cebollin en rueditas, jengibre rallado, salsa de soja clara, especies o canela china, salsa de ostion, aceite de ajonjoli, azucar, ajino moto, para el chow mein

calabacines (zapallitos, zuchinis), cebolla pequeña, ajo porro (puerro), ajo, sal y pimienta, crema ligera

atún, cebolla picada en cuadritos, limón, zapallito italiano, sal

zapallitos italianos medianos, cebolla grande en cuadros, queso fresco, leche evaporada, papas rosadas medianas, ajos molidos, ají mirasol, ají panca, pan francés seco (o cualquier pan salado no de hamburguesa ni de yema), Sal, pimienta negra molida,, huatacay, aceite vegetal

bictec de cerdo, pimienta negra, sal, apanado **, huevos batidos, panko (pan rallado), harina, sal, aceite girasol (cantidad necesaria), *ver recetario***opcional, ensalada de zapallito italiano, caliente***

zapallitos, caldo de vegetales, cebolla, zanahoria, aceite vegetal, hierbas aromática, ajos, salsa de tomate, pimienta negra, orégano, condimento (de su preferencia), sal

berenjenas (grandes), quinua cocida, vainitas picadas, zanahoria rallada, zapallito o (calabacín) verde, zapallito o calabacín amarillo, pimiento rojo, cebolla picada, queso mozzarella, pimienta negra, consomé de vegetales, sal

zapallitos Italianos pequeños cortados en círculos, cebolla cortada en 4, Pimientos cortados en cuadros, jolantao, Cebollín (opcional), sal y pimienta, salsa Yakisoba, Pollo en trozos

calabacines medianos, tomates de ensalada maduros cortados en dados, ajos picados, Aderezo que más les guste

calabacín pequeño (zapallito), cebolla mediana, ajo porro (puerro) la parte blanca, cebollín (cebolleta, cebolla de verdeo), ajo, huevos, harina, polvo de hornear, queso rallado, sal y pimienta