#morenomolano.#favoritos#recetasdemamaPara hoy harina de cereales que encanta y me recuerda a mi madre. A mí me gusta mojada con leche.

Aquí somos deportistas y yo siempre he desconfiado de las barritas de cereal que venden por ahí, así que me atreví a hacerlas en casa a ver qué tal me salían! Son increíblemente fáciles y rápidas!Nota: las cantidades de frutos secos son estimadas, igualmente le podemos agregar los que tengamos a la mano y que más nos gusten (semillas de girasol, nueces, etc)

Comida saludable

Desayuno rápido preparado en la noche

Receta rápida y vegana, que puede ser desayuno o merienda.

Fue una sugerencia e idea de mi nutricionista y poco a poco he ido mejorándola. Es muy sencilla de hacer, es nutritiva y muy saludable.

Un desayuno perfecto, que mejor que granola en casa😮‍💨queda deliciosa y demasiado crunchy . Si quieres ver el video de la preparación te invito a seguirme en mis redes sociales. Instagram: lacocinadepetite tik tok y Youtube: Cocina con Ana

Aunque la mantequilla de maní casera suele pasarse de fecha mucho antes que las versiones comerciales, dado que no contiene conservantes, lo cierto es que es mucho más sana y mucho más sabrosa( no creo que se te alcance a vencer, antes se acaba) porque disfrutas hacerla y añadirle los ingredientes que te gusten. En esta ocasión se las comparto con semillas de chía y sus múltiples beneficios para nuestra salud. Vamos y les cuento como la hice: