Colocamos en un vaso: avena y chía, agregamos agua y dejamos reposar por un par de horas (si es para desayunos lo podemos dejar reposando de la noche para la mañana).

Luego colamos esta mezcla. La llevamos a la licuadora, agregamos: la manzana picada con cáscara, el azúcar, la maca, el salvado de trigo y el vaso de agua. Licuamos todo, y a disfrutar! 😍💪