Cogollos de lechuga con espárragos

Otra de mis ensaladas. Muy completa y baja en caloria. Espero que os guste
Cogollos de lechuga con espárragos
Otra de mis ensaladas. Muy completa y baja en caloria. Espero que os guste
Paso a paso
- 1
Cortar los cogollos en cuatro, pasarlos por agua, escuirrirlos y ponerlos en el plato donde los vayais a servir. Intercalar los esparragos.
- 2
Añadir el atún escurrido repartido entre los espárragos y los cogollos. Cortar el tomatito en forma de flor y rellenarlo con granos de maiz y el resto de maiz repartirlo por la ensalada.
- 3
Añadir los brotes de soja repartidos por la ensalada; lo mismo las aceitunas, decorar cada trozo de cogollo, con una tira de pimiento morrón, sazonar. Y finalmente decorar con salsa rosa ó aliñar a vuestro gusto.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Cogollos de lechuga aliñados Cogollos de lechuga aliñados
Unos cogollos unos dientes de ajo, sal y aceite el acompañamiento de una buena cena. Laureano -
Cogollos de lechuga con anchoa Cogollos de lechuga con anchoa
Una ensalada simple y deliciosa La cocina de Silvia -
Lechuga con queso y espárragos Lechuga con queso y espárragos
En esta ocasión traigo unos aperitivos diferentes, de agradable sabor, con complejo de ensalada y muy fáciles de realizar. jorbasmar -
Cogollos de Lechuga con Anchoas Cogollos de Lechuga con Anchoas
Video Receta: https://youtu.be/oTbeLahC6v4 #sinazucar RebecaCocinitas -
Cogollos de lechuga con anchoas y gulas Cogollos de lechuga con anchoas y gulas
Fresca y rica ensalada con cogollos de lechuga, anchoas y gulas. Aderezada con ajo granulado, aceite de oliva y alcaparras. Disfruta cocinando con Fernando -
Cogollos de lechuga con gulas y salmón Cogollos de lechuga con gulas y salmón
Hace días en un restaurante nos pusieron estos cogollos y nos gustaron tanto que los hemos recreado en casa La Cocina A Mi Manera -
Ensalada de cogollos con quesos y espárragos Ensalada de cogollos con quesos y espárragos
Esta ensalada es muy sencilla pero nos puede completar una comida o una cena. Es rica en fibra y lácteos. Elementos imprescindibles para una buena alimentación y con propiedades curativas y preventivas. Cuqui Bastida -
Cogollos de lechuga con salmón Cogollos de lechuga con salmón
🐟🌱🧄Es tan sencillo, que en el nombre de la receta está todo dicho😀😀 M.E.T.R. (MªElena) -
Cogollos de lechuga con anchoas y gambas cocidas. Cogollos de lechuga con anchoas y gambas cocidas.
Es un entrante muy refrescante, un contraste, entre salao, amargo y dulce.. Alexis Urrutia -
Cogollos de lechuga con ventresca de atún y salsa tártara Cogollos de lechuga con ventresca de atún y salsa tártara
Aprovechando que había hecho por primera vez salsa Tártara y tenía ganas de probarla, me decidí a ponerla con ésta ensalada, acerté !!!, una ensalada 10 !!!, la recomiendo, fácil y rápida de hacer y como comensal me quedé impresionado, es que no hubiese parado de untar, más que hubiese habido, probad y me lo comentáis.Para ver como se hace la salsa os facilito éste enlacehttps://cookpad.wasmer.app/es/recetas/300800-salsa-tartara?ref=recipe josevillalta -
Cogollos de lechuga rellenos con su salsa Cogollos de lechuga rellenos con su salsa
Los cogollos son unos de nuestros ingredientes favoritos a la hora de preparar una ensalada, y para mi, los palmitos son una auténtica delicia de la naturaleza.En esta época consumimos más zanahoria fresca por el betacaroteno que contiene, si la rallamos gruesa es muy fácil de masticar y digerir. Os dejo la receta porque es la mar de sencillo de hacer y queda muy rica. Cuqui Bastida -
Cogollos de lechuga con atún y pistachos Cogollos de lechuga con atún y pistachos
Los cogollos de lechuga son unas verduras muy beneficiosas para nuestro organismo porque nos aportan fibra y vitaminas.Son crujientes y con un sabor suave que combina perfectamente con atún, anchoas y todo tipo de vinagretas.Su mejor momento para su consumo es a partir de principio de otoño, aunque actualmente se pueden encontrar todo el año.Una verdura de estación muy sana. Cuqui Bastida
Más recetas
Comentarios