Almuerzo Vegetariano

Edicson Valderrama
Edicson Valderrama @cook_14424774

Básico vegetariano fácil y fresco.

Almuerzo Vegetariano

Básico vegetariano fácil y fresco.

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Ingredientes

  1. 1Brócoli
  2. 1Zabahoria
  3. 1 tazaarroz integral
  4. 1/2Pepino
  5. 5 hojasespinaca
  6. 1 Tajadacarne de Soya

Paso a paso

  1. 1

    En agua hirviendo en una olla ponemos las hojas de espinaca y el brócoli por 1 minuto luego las sacamos y escurrimos.

  2. 2

    Al arroz integral lo preparamos con sal, aceite y cebolla picada.

  3. 3

    Picamos el pepino y la zanahoria.

  4. 4

    Sofreímos la carne de soya por ambos lados en un poco de aceite

  5. 5

    Servimos y listo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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