Ingredientes

30 minutos
3 raciones
  1. 2 filetestilapia (o de su preferencia)
  2. 2papas
  3. 1/2zanahoria
  4. 1/2pocillo de parmesano
  5. 3 cucharadasmaizena o fécula de maíz
  6. al gustoCebolla
  7. al gustoajo
  8. al gustopimienta
  9. al gustoOrégano
  10. al gustosal
  11. 1huevo
  12. Harina para apanar
  13. 2-3 cucharadasaceite

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Pelar y cocinar las papas, mientras cocinan le ponemos pimienta y sal al gusto a los filetes y los sofreímos en 1 o 2 cucharadas de aceite

  2. 2

    Cuando las papas estén blandas las escurrimos y las aplastamos con un tenedor, con el pescado hacemos lo mismo que quede desmenuzado, agregamos la cebolla, el ajo, sal pimienta, Orégano y la fécula de maíz, la zanahoria rallada y el parmesano, mezclamos bien

  3. 3

    Nos untamos un poco de aceite en las manos para que la mezcla no se pegue en las manos y damos forma a las croquetas, aparte batimos el huevo y ponemos la harina de apanar en otro recipiente, cuando tengamos armadas las croquetas las pasamos por huevo y después por la harina de apanar y las llevamos al horno hasta que estén doradas.

  4. 4

    Yo las acompañe con arroz y ensalada.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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kelpe08
kelpe08 @kelpe08
Colombia - Medellín
Me encanta cocinar, poco ha poco he ido experimentando la cocina y cada día me gusta mas.. Me gusta probar y experimentar sabores nuevos😉
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