Cuando estamos en plan dieta y sin dejar de comer rico, nos paseamos horas por la web, buscándo algo que sea lindo a la vista, al olfato y al gusto para iniciarnos en el mundo de las dietas sin sufrir nada que nos haga desistir. Este es mi caso de hoy, encontré esta receta muy fácil, con solo 3 ingredientes, muy sano y delicioso y quise compartírselas, no sin antes agradecer a quien la publicó, y animarnos a comer sano, de un manera deliciosa😍Vamos y se los cuento...!!

Tercer día de dieta, una dieta algo insipída y restrictiva. Intento darle sabor y color para hacerla llamativa y vistosa a los ojos y al gusto y poder compartirla con ustedes que están siempre ahí, gracias...!!! Me acompañan y se los cuento🍊#SinCarne

Comienzo hoy lunes, un plan de dieta elaborado con zumo cuidado, para perder esos kilos de peso cuando de salud se trata. Por excesos, mal controlados, desorden en las cantidades y en las combinaciones de alimentos. Les comparto parte de mi plan, si creen que pueden tomar nota de él, siempre y cuando se encuentren en perfecto estado de salud, claro que todo plan de dietas debe iniciarse siempre bajo estricta vigilancia médica y en cada caso muy particular el uso de determinados alimentos, la mía muy básica. Empecemos...!😭 Esta para cenar...!#CocinaSana

Ésta sopa es perfecta para reemplazar una comida al día.Es rica en vitaminas y proteínas, y gracias a las propiedades de sus ingredientes es buena para la indigestión, flatulencias, estreñimiento, cálculos renales, inflamación, enfermedades cardiovasculares, respiratorias y cerebrales. Es baja en grasa, sodio y calorías pues solo tiene 90 Cal.Recordemos que está científicamente comprobado que el huevo no es una fuente rica de colesterol, sino que por el contrario posee omega 3, hierro, fósforo y magnesio (entre otras propiedades vitamínicas) además, es importante señalar que los huevos poseen colina, muy conveniente para la alimentación de mujeres embarazadas, ya que facilita el correcto desarrollo del sistema nervioso central del embrión, junto con el ácido fólico.Además, si eres una persona ovo-lacto-vegetariana o vegana (haciendo la receta sin huevo) ésta sopa es perfecta para tí.

Con esta receta no tienes excusa de no preparar un delicioso helado casero, con tan sólo 3 ingredientes disfrutarás de un rico helado cremoso y rápido de preparar. #balanceado

Receta baja en calorías, sin gluten, saludable y fácil :)SIN mantequilla, aceite, harina ni batidora67cal por muffinno necesitas batidora#avena #cocoa #light #fitness #dieta #chocolate

Porque deseamos cuidarnos pero degustar un rico heladito sin ninguna culpa, esta es mi versión de helado sin azúcar y les comento que no tiene nada que enviarle a los helados preparados con azúcar común. Espero la disfruten y preparen. #balanceado

Porque los que no suelen consumir azúcar o desean cuidarsen merecen algo rico que no rompa nuestra dieta #fit #yomequedoycocinoencasa #mitoque #finde

Un helado siempre cae bien. Hoy te enseño a realizar uno sin necesidad de la máquina para helados.Síguemeen instagram para más tips y recetas: @juanjococinero

Yo les comparto todo lo que sale de mi cocina...! Esta vez, aún con más ganas para que disfruten de esta maravilla de pan chiquito...! Es una porción para los que estamos en régimen de dieta por salud, estupenda...! Cargada de fibra natural. Para acompañar una taza de leche descremada o un yogurt light y pare de contar...! Y solo empleas 5 minutos para hacerlo, que más se puede pedir...! A desayunar...! Vamos y me acompañan y se los cuento...!

Es súper húmedo y no necesita batidora, algo "bajo" en azúcar para que no quede muy dulce a la hora de ser decorado*para relleno use dulce de leche y para cubrir ganache de chocolate

Esta receta nació de mi deseo de complacer con algo rico a mi mami que no puede consumir azúcar, sencilla, deliciosa y ideal para aquellos que desean algo rico sin perder su dieta. #yomequedoycocinoencasa #Homenajeamama