Requesón a la mexicana 🟢⚪️🔴 para tacos, quesadillas o botana
El requesón no pasa por procesos de maduración por tanto su porcentaje de agua es alto🔝y su aporte de grasas es muy bajo, más o menos 100 gramos de requesón nos da 110 kcal, 4 gr de grasa y 12 gr de proteína 💪🏼 Además aporta calcio, potasio, entre otros nutrientes.
El requesón es un lácteo que proviene del suero de leche cuajado, todas las proteínas que quedan en el suero formando el requesón, consistencia que le ha dado la fama de queso.
Si te gusta el queso 🧀 como a mí 😬 es mucho mejor que elijas esta opción a que te vayas por unas quesadillas de manchego súper calóricas 😅 ENJOY!
#lunessincarne
Requesón a la mexicana 🟢⚪️🔴 para tacos, quesadillas o botana
El requesón no pasa por procesos de maduración por tanto su porcentaje de agua es alto🔝y su aporte de grasas es muy bajo, más o menos 100 gramos de requesón nos da 110 kcal, 4 gr de grasa y 12 gr de proteína 💪🏼 Además aporta calcio, potasio, entre otros nutrientes.
El requesón es un lácteo que proviene del suero de leche cuajado, todas las proteínas que quedan en el suero formando el requesón, consistencia que le ha dado la fama de queso.
Si te gusta el queso 🧀 como a mí 😬 es mucho mejor que elijas esta opción a que te vayas por unas quesadillas de manchego súper calóricas 😅 ENJOY!
#lunessincarne
Paso a paso
- 1
Bien facilito! Colocar el ajo finamente picado en el aceite, después incorporar la cebolla 🧅
- 2
Una vez cristalizada la cebolla y ajo, colocar el jitomate y chile, dejar guisando sin tapar. Cuando esté guisadito como en la foto, agregar el requesón, poner sal y pimienta al gusto e incorporar todo muy bien para después tapar!
- 3
Lo vas a dejar como unos 5 minutos a que se incorporen los sabores a fuego lento y después colocar 1 pizca de orégano, es importante frotarlo entre los dedos para que desprenda el aroma, revuelves una vez más y rectificas la sal 🧂y listo!
- 4
Puedes preparar taquitos “dorados” yo nunca los frío, siempre pongo 1 cucharadita de aceite de olivo para formar los taquitos y quedan deli! Puedes ponerles lechuga 🥬🍅 y la salsa todo uso de jitomate (ver receta publicada 😉) y ya tienes una comida para los lunes sin carne 🥩 o puedes acompañarlo en el desayuno con claras revueltas que es como me lo comí, use claras porque el queso ya tiene suficiente grasa entonces quería incorporar más proteína y la yema como sabemos es alta en grasa
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Carne molida multifacética!! 🤣 😍 🤩 🤤 Carne molida multifacética!! 🤣 😍 🤩 🤤
#finde #delantaldorado Receta fácil y deliciosa que te soluciona cualquier almuerzo 🍽. Puedes mezclarla con spaguettis 🍝, usarla como relleno para tacos 🌮, empanadas 🥟, como proteína, o como se te ocurra!! Seguro que te va a encantar 😉
-
Sopa de Cucha o Coroncoro Sopa de Cucha o Coroncoro
Aquí dicen que es la sopa levanta muertos por su valor nutricional, especialmente cocinada para mí suegro, pues después de una delicada cirugía su anemia hay que combatir y esta es una buena forma de hacerlo, aquí mi versión.
-
Fettucine 🍜a la Pastorela🧀 Fettucine 🍜a la Pastorela🧀
Las Pastas constituyen uno de los alimentos más completos y muy recomendados de una alimentacion sana y equilibrada. Es de fácil preparación culinaria y su enorme variedad de salsas, que se pueden elaborar. Hacen de esta receta: todas las que se hagan con las diferentes clases de pastas que hay y con una buena salsa -hacen la diferencia-. Que delicia😋!!!#quedatecocinaencasa#delantaldorado
-
Camarones 🦐 salteados!! 😍 Camarones 🦐 salteados!! 😍
#ebook #mirecetario #onerecipeonetree #RecetasEn3Pasos Pocos minutos y un plato delicioso 😋!! A cocinar!! -
"Quesadillas" a mi manera🤔 "Quesadillas" a mi manera🤔
A estas "quesadillas" que las hice en tortilla de trigo les puse un salteado de berenjena y cebolla blanca y mi queso de leche de arroz recién hecho... además serví con una salsa verde bastante rica del recetario de @MexicodeMisSabores , mil gracias por compartir esta sencilla y deliciosa receta...
-
Tinga Mexicana picante con Pollo🍗 Tinga Mexicana picante con Pollo🍗
Aprende a preparar esta tradicional receta para disfrutar en tacos, tostada o como más te guste, estoy 100 % segura de que amarás esta receta tanto como yo, no solo por su delicioso sabor casero, sino por lo práctico y rendidora que es este rico platillo. Sígueme!! con el paso a paso y descubrirás su gran sabor de cómo hacer tinga de pollo, esta receta es de las abuelas muy tradicional al estilo mexicano... -
Tartas de requesón Tartas de requesón
Deseaba preparar una receta rápida, ligera y por supuesto muy rica, así que con requesón a mi disposición en el refrigerador, decidí realizar está ricas tartas, acompañadas por supuesto con un delicioso cafecito colombiano ☕ espero que sean de su agrado 🤗😉 #mitoque #juntosdecorazon #finde
-
Guiso para recetas varias Guiso para recetas varias
Este es un guiso delicioso súper versátil para relleno de empanadas o sándwiches, enriquecer un arroz o complementar una salsa para pastas
-
Albóndigas puertorriqueñas con toque Colombiano! Albóndigas puertorriqueñas con toque Colombiano!
Siempre es bueno probar la comida de otros lugares, aún que también es bueno ponerle tu toque personal.Si la preparas y te gusta porfa cómprate tu foto conmigo! Para mi es satisfactorio saber que hice algo que llena el paladar de amor.
-
Mi arroz 🍚 colorido 😉😉😉 Mi arroz 🍚 colorido 😉😉😉
Si te cansas de comer arroz 🍚 blanco todos los días, te presento mi manera de darle una 'buena pinta' a tu almuerzo con éste arroz 🍚 . Además su sabor te cautivará. Es sencillo pero diferente. Así lo preparo yo. -
Variación de pasta a la putanesca Variación de pasta a la putanesca
Por problemas de hipertensión, mi madre no puede comer anchoas por lo saladas, así que hice variación por atún y le puse unos toques... -
Abadejo 🍤 a la Gallega Abadejo 🍤 a la Gallega
El Abadejo a la gallega es una elaboración perfecta para hacer una cena ligera y saludable en cualquier ocasión porque todas las verduras y pescados que contiene aportan muchos nutrientes tan buenos y necesarios para nuestro cuerpo, así que si algún día no se te ocurre qué hacer de plato principal, siempre puedes optar por preparar este Abadejo a la Gallega es una receta fácil que quiero que me acompañes con el paso a paso. Empecemos:#delantaldorado
Mexican-Style Ricotta for Tacos, Quesadillas, or Appetizers Más recetas
Comentarios