Quesadillas de atún estilo marlin (opción sana)

Nenis @cook_22429889
Paso a paso
- 1
Sofreír la cebolla y el chile por 3 minutos.
- 2
Añadir el atún drenado, ajo, orégano, sal y pimienta. Mezclar por 3 minutos más.
- 3
Añadir la salsa casera y cualquier otra salsa de su elección.
- 4
En otro sartén hacer las quesadillas. Sugiero que queden bien doradas para que lo sé desbaraten con el relleno.
- 5
Rellenar las quesadillas con el atún, agregar aguacate, limón y aderezo (yo utilicé uno de yogurt con chipotle).
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nenis le encantará ver cómo quedó.
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