Esta receta es un equilibrio saludable dentro de calorías controladas.

He buscado opciones de recetas veganas para desayuno, altas en proteínas y balanceadas y ésta es una opción que me encanta ❤️

La gelatina es para mí la base de muchos postres, por eso acostumbro a prepararla por lo menos una vez por semana. Y es así la tradicional gelatina, que nos trae recuerdos de la infancia, nos permite recrear nuestra imaginación y deleitar a nuestra familia con deliciosos postres fáciles y rápidos de preparar 😋😋😋

#caminodesabores#morenoamadoEl mejor desayuno, rápido y sano

Simple, mágico, extraordinario 🌈. Este desayuno fue nutritivo por la espinaca y demasiado top por ser como un postre a la vez! Por favor pruébenlo. Es muy fácil de hacer y una delicia para el paladar 😌

#dulce#salado#dulceysaladoEsta deliciosa combinación la probé en lagoness Escocia, lo pedí por el precio (en libras esterlinas) sin saber de que era, y me sorprendió

El sabor de las semillas de chía es suave y agradable y se pueden usar en todo tipo de recetas, salsas, panes, postres, batidos. El límite es tu imaginación. Las semillas de chía merecen ser denominadas un superalimento ya que son una excelente fuente de fibra y antioxidantes.Existen un montón de buenas razones para empezar a comer semillas de chía. Por ejemplo si estás a dieta las semillas de chía son muy populares para perder peso. Reducen los antojos y nos hacen sentir llenos más rápido, debido a que absorben 10 veces su peso en agua, formando un gel voluminoso que es el que produce la sensación de saciedad. Cuando las semillas de chía se combinan con líquido (como agua, leche, zumo o yogur), forman un gel debido a la fibra soluble que contienen, lo que nos ayuda a sentirnos llenos por más tiempo y también a retrasar el aumento de azúcar en la sangre.La avena es uno de los cereales más consumidos desde hace ya mucho tiempo, dado por sus especiales cualidades tanto nutritivas como energéticas.Por este motivo, la avena ha sido nombrada como la “reina de los cereales”, puesto que su contenido en proteínas, vitaminas, hidratos de carbono y nutrientes es mucho más rico que otros cereales comunes. Les traigo ésta combinación porque es perfecta para desayunar e iniciar el día llenos de energía para la labor diaria, yo la uso y con gusto la comparto para que la intenten en casa, es buenísima, les cuento como.!!

Para un desayuno y/o onces para tus hijos.

Esta es una grandiosa y sencilla receta para nuestros desayunos o snacks. Es deliciosa y saludable, espero que te guste.#balanceado