Aprovechando lo que me quedó de las torticas lo utilicé para una cena rápida y con una buena fuente de proteína.

El pan de pita o pan árabe es un pan plano, muy liviano, que no tiene miga y se consume solo como acompañante o relleno con diferentes ingredientes tipo pizza o sandwiches, bocadillos. A la hora de la merienda estupendo, va muy bien. Les comparto mi relleno, porque aproveché que hice el pan de pita de un compañero de casa Apollo Browling, mis agradecimientos, y no quise dejarlo hasta ahí, sino rellenarlos y degustar de un pan tan exquisito. Muy fácil y muy bien el paso a paso. A cocinar y vamos yá...!😋😋

Lo encontré en Tiktok y quise hacerlo. Originalmente es de mora, pero yo lo hice con fresa. Pueden hacerlo con la fruta que deseen. La cantidad de los ingredientes depende del molde que tengan. Espero sea de su agrado.

#vegetables #vegetarian #healthyfoodEsta receta siempre la vario, cambio pequeñas cositas, porque como saben amo los vegetales además le agregué buena fibra, ya que no me sienta bien la pasta decidí cambiarla por un pan rico en fibra, y como siempre baja en sodio, espero les guste, abrazo fuerte 💜🙆Pdt: no usé sal solo lo que tiene el queso y el pan.

Con el pan de plátano que hice, lo rebané y armé varios sánduches de queso para servir al desayuno...

En la foto ven un waffle de arepa, al que le puse arepaffle, lo que hice fue preparar la masa normal de la arepa y ponerla en la wafflera, queda delicioso porque los bordecitos quedan tostatidos y el centro suavecito. 🤤🤤🤤

Fue un invento para aprovechar un poquito de masa para empanadas que me sobró hace un par de días... nos pareció que quedó muy rica.

De esos días donde queremos darle color a nuestra vida creando en la cocina. Hice esta receta para mi hermana y para mí yle empecé a agregar lo que encontraba en la nevera. Quedó espectacular 🤤 y el cuerpo lo agradece ❤️

Un sándwich que combina lo dulce y lo salado de una manera sencilla, económica y deliciosa... En mi caso lo preparé para la cena y quedó muy rico... Acompañé con un café con leche...

Con la masa de trigo y carne se pueden hacer muchas recetas, les tenía pendiente esta que sigue siendo tan buena como las que ya les publiqué, frito relleno con cebolla y crudo, que observo, les ha gustado. Espero y disfruten de esta forma de hacerlo, al horno, más sano para aquellos que se cuidan de no consumir excesos de grasa. Vamos y les cuento como lo hice para que me lo cuenten y lo intenten en casa!

Es una "tarta" expres de cebollas caramelizadas, con pasas de uva y queso de papa de mi recetario... y la llamo expres porque no usé masa de tartas sino pan tajado, pero al quedar dorado y estar sazonado con la mostaza y el sabor de las cebollas en la parte interna queda rico y es aceptable para esos días de poco tiempo pero que queremos comer delicioso...

Estoy en el camino de bajar unos kilitos y de cuidar la dieta comiendo mejor y más sano, intento agregar más a ella, caldos nutritivos con todo el sabor de los vegetales y una que otra proteína para compensar una buena ingesta de nutrientes. Este caldo surgió y no hice paso a paso, estaba como de afán pero quedó muy bueno y le hice al final estas dos fotos y lo quise compartir también para que lo intenten como yo y cuidarse con una sana alimentación...! Vamos a hacerlo conmigo...!