Es un postre que se puede servir frio o tibio, se puede comer solo o acompañar con helado de vainilla o cualquier sabor a su eleccion.

Ideal para cualquier hora de el día .. Recomendaciones en la mañana. Se puede acompañar con galletas saladas o algún elemento salado o fruta fresca, también puedes servir fría de la nevera es riquísima #delantaldorado

El sabor de las semillas de chía es suave y agradable y se pueden usar en todo tipo de recetas, salsas, panes, postres, batidos. El límite es tu imaginación. Las semillas de chía merecen ser denominadas un superalimento ya que son una excelente fuente de fibra y antioxidantes.Existen un montón de buenas razones para empezar a comer semillas de chía. Por ejemplo si estás a dieta las semillas de chía son muy populares para perder peso. Reducen los antojos y nos hacen sentir llenos más rápido, debido a que absorben 10 veces su peso en agua, formando un gel voluminoso que es el que produce la sensación de saciedad. Cuando las semillas de chía se combinan con líquido (como agua, leche, zumo o yogur), forman un gel debido a la fibra soluble que contienen, lo que nos ayuda a sentirnos llenos por más tiempo y también a retrasar el aumento de azúcar en la sangre.La avena es uno de los cereales más consumidos desde hace ya mucho tiempo, dado por sus especiales cualidades tanto nutritivas como energéticas.Por este motivo, la avena ha sido nombrada como la “reina de los cereales”, puesto que su contenido en proteínas, vitaminas, hidratos de carbono y nutrientes es mucho más rico que otros cereales comunes. Les traigo ésta combinación porque es perfecta para desayunar e iniciar el día llenos de energía para la labor diaria, yo la uso y con gusto la comparto para que la intenten en casa, es buenísima, les cuento como.!!

Me encanta el aguacate en todas las formas, este es mi favorito, aproximadamente salen 10-12 raciones se puede guardar máximo un día o dos en cajas herméticas en la nevera con sus pepas#MiMejorRegalo

Esta receta puede hacerse con pollo también y queda muy rica.

#almanaque. 🥳Amo el pavo🦃, y hacerlo en casa, me traslada, me relaja, lo gozo de una manera que ni se imaginan y me encanta incluirlo en la dieta por ser una carne muy sana. Estos rollitos son muy útiles porque te sacan de apuro en cualquier momento para picar, para acompañar una ensalada o simplemente para un pepito o bocadillo. Este relleno con pimentón es mi primera vez (a petición de María Camila, mi nuera😛) así que como el resultado fue maravilloso se los traigo a casa para que lo incluyan en su cocina y me lo cuenten, así que🌶️ a cocinar...!

Es una preparación increíble y simple, que combina sabores de una forma maravillosa. Posiblemente la mejor preparación de un pescado que me he comido hasta ahora.Debe hacerse con peces de carne blanca y suave como Mero, Congrio, Dorado, Corvina.

Mi desayuno de hoy, quedaron tan lindos y jugosos, motivo por el cual se los comparto, son huevos básicos con un poco de sour cream, salpicada de Tajín mexicano, ya lo conocen, el de Mary Colmenares, mostaza y salsa de tomate al gusto, sobre torrejas de pan integral con semillas de linaza, girasol y sésamo casero o comercial, el que les dé menos trabajo, se hace en un par de minutos y tienen su desayuno cargado de energía para comenzar el día, vamos que me lo como...!🐣🐣

Compré quinoa pop para mis desayunos pero hoy quise hacer algo diferente para la media tarde con ellas ¡y aquí esta! son deliciosas acompáñalas de alguna salsa o queso de untar y una bebida de fresca

Esta receta es especial para mí porque es súper rica, económica, y se puede acompañar de cualquier cosaAnexo:Se puede utilizar cualquier presa del pollo!Alcanza para 4-5 personas con dos pechugas

Es un postre de limón en base de galleta (tipo cheesecake), para personas que somos inexpertas en la cocina, aunque nos guste. Se puede adaptar con cualquier fruta o sabor. El tiempo de preparación depende de su agilidad en la cocina. Yo tiendo a ser demorada para cocinar.

Acompañante de cualquier proteína o preparación para nuestras comidas. #mitoque #juntosdecorazon #finde