Batido de papaya y plátano con avena y chía
#cookpadenlibro Es ideal para empezar el día con energía y para aquellos intolerantes a la lactosa. Está muy bueno.
Batido de papaya y plátano con avena y chía
#cookpadenlibro Es ideal para empezar el día con energía y para aquellos intolerantes a la lactosa. Está muy bueno.
Paso a paso
- 1
En el vaso de la licuadora ponemos el plátano en trozos (yo puse tres pequeños), la papaya sin semillas ni piel y en trozos. El azúcar, la canela, avena, las semillas de chía y la bebida vegetal que uséis.
- 2
Licuar todo durante un minuto aproximadamente. Podéis añadir unos cubitos de hielo para que esté fresquito o meter la fruta al frigorífico una hora antes de hacer el batido.
- 3
Servir en vaso alto acompañado con una pajita. Consumir inmediatamente.
- 4
Si lo hacéis con Thermomix, todos los ingredientes en el vaso y programar 30 segundos en velocidad 4 depende la textura que os guste.
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