#atún #saludable #espinaca Estas tortitas son deliciosas y perfectas para acompañar en el desayuno o almuerzo, y lo mejor, son súper saludables

🍽🍽 una receta muy sencilla y deliciosa, en la cual se utilizan ingredientes que normalmente tenemos en casa.

Aprendamos juntos a preparar estas ricas y saludables tortitas de avena con atún, un platillo sencillo e ideal, perfecto para solventar cualquier apuro. Además, esta receta es económica, contiene pocos ingredientes. Puedes hacer estas tortitas a la sartén o al horno, y disfrutarlas solas o con una rica ensalada, también puedes añadir algún aderezo picante para no perder el toque especial de sabor.

quiero compartir mi receta de #almuerzosaludable que acostumbro llevar al trabajo y además es fácil, rápido, nutritivo y solo con 3 ingredientes. Recuerda que si quieres ver el video lo encuentras en mi canal.

Es súper fácil y muy rápida de hacer.

La avena es un cereal muy rico y fácil de digerir, proporciona grandes beneficios a nuestro organismo y personalmente me encanta. Con la avena podemos hacer infinidades de recetas, hoy quiero compartir una para toda la familia. Son unas deliciosas panquecas de avena y banano.

Rico, fácil y acompañado de una salsa queda delicioso.

Es un tartar de atún y quinoa delicioso, nutritivo y saludable. Además, es súper fácil de preparar.

Existen muchas formas de hacer pancakes, he estado explorando recetas saludables y sabrosas! Porque la concepción, al menos en Colombia, si es saludable, no sabe bien... Pues bueno a quien le gusta probar diferentes opciones, aquí les dejo esta.

Para esos días donde necesitas algo rico, sano y RÁPIDO

La receta es preparada en air fryer. También puede ser para humanos, sólo añade azúcar.