Filete de panga con espárragos trigueros. 😋😋

Reme @cook_22918058
Paso a paso
- 1
Cortar el filete por la mitad y echarle sal. ponerlo en la plancha con un Chorrito de aceite y lo cocinamos por los dos lados.
- 2
Por otro lado cortamos los espárragos y los echamos en una sartén y le echamos un poco de sal y lo salteamos hasta que estén hechos.
- 3
Y por último lo emplatamos y pimtamos el panga con la picada de ajo y perejil..
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Reme le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/14064498
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Palitos de cangrejo, atún y coquillettes (minicoditos de pasta)! Palitos de cangrejo, atún y coquillettes (minicoditos de pasta)!
En una estupenda mezcla de maíz, arvejas, papas y zanahoria bañados de una vinagreta de aceite de oliva, paprika, vinagre de frutas y pimienta triturada roja picante. Para un almuerzo express o una cena sana. Se los comparto para que lo prueben, lo aprueben y me lo cuenten! Yo les digo como lo hice: 🌺Zandry ABRADELO🌺 -
Pescado bocachico frito y guisado con coco Pescado bocachico frito y guisado con coco
Plato típico de algunas regiones de Colombia. En especial de costeños. Sobeida pérez -
Filetes de atún plancha con espárragos trigueros Filetes de atún plancha con espárragos trigueros
Estamos en días de operación bikini de toda la vida así como las dietas de los/as nutricionistas, las comidas saludables, las comidas con complementos, pierde kilos en una semana...estamos un poco locos, con esto de las comidas o con este negocio, porque todo es negocio. Hay que vivir e ir inventando para que piquemos o nos resulte más agradable la situación diaria de cada uno y lo que no falla hoy , es la "buena imagen física".No soy un amante de estos temas, pero lo que he visto por ahí, lo que no falla es la carne o pescado a la p-l-a-n-c-h-a. Así que os presento este plato súper sencillo de dieta "plancha" y con los espárragos, menos gramos en peso el día siguiente. Los espárragos un poco fuertes por el sabor del limón, si no te gustan los cítricos pon un poco menos. GXL. Kiko -
Filete de pollo a la plancha con espárragos 😋 Filete de pollo a la plancha con espárragos 😋
#YoCocinoConCookpad #enjoy Noelia. C -
Filete de panga en salsa verde Filete de panga en salsa verde
Yo lo acompañe con unos espárragos y pan de gambas. Las Creaciones de María José -
Filetes de panga con pimientos Filetes de panga con pimientos
Una receta rápida, sencilla, saludable, barata y deliciosa, para los que aman el pescado y no les gusta complicarse la vida. Cat -
Filete de panga con ajos a la plancha Filete de panga con ajos a la plancha
La panga aunque no se deba consumir mucho, de vez en cuando no pasa nada. Noelia. C -
Filetes de panga con base de verduras Filetes de panga con base de verduras
Filetes de panga fritos acompañados de un sofrito de champiñones, tomates y perejil, se sirve bien caliente con pimienta negra. Rosa -
-
Lomo de atún con espárragos 😋 Lomo de atún con espárragos 😋
Mi cena de hoy! Fácil y, sobre todo, saludable! #Enjoy #YoCocinoConCookpad Noelia. C -
Filetes de Panga con champiñones, ajo y perejil Filetes de Panga con champiñones, ajo y perejil
A tope con este nuevo reto. Hay que conseguirlo! A por el #DelantalDorado23. Montse Casellas - Trasteamos en mi Cocina?
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/14064498
Comentarios