#mundo Reto: cocina árabes

Dos hortalizas ricas en nutrientes para nuestra sana alimentación.

Una ensalada muy rica y rápida de hacer y con alubias queda sabrosa, sabrosa 😁

A mi manera

Receta fresquita para comer legumbres en verano #cuchillosarcos

Receta ideal para el verano, pero se puede hacer en cualquier época

Es un plato fresquito, vegano, rápido, barato, sano y delicioso!!! Si utilizas las aceitunas más comunes , las rellenas de anchoa, el plato no será vegano, si no encontráis las aceitunas rellenas de pimiento podéis optar por las aceitunas negras, las de manzanilla, de jalapeño... Etc, hay mucha variedad de aceitunas veganas. Las rellenas de pimiento las compro en el mercadona.También destacar que como las verduras se comen crudas, sin cocinar, tienen un nivel más alto de vitaminas, se siente fresco y saludable, y más en estos tiempos de calor, pruébalo y no te arrepentiras 🤤#vegano #comidavegana #ensalada #alubias #sano #comidasana #comidarapida #comidabarata #fresco #verano

Una forma fresca y rápida de comer legumbres, comida para 3 días o 3 personas en 15 minutos rápido, sencillo y rico

#ensaladareinaNo te pierdas esta rica ensalada de alubias blancas. Muy refrescante para el verano y muy equilibrada. Te encantará!! 😍😍Feliz día 😘

Fácil y rica💚🤤

#cuchillosarcos Las ensaladas son un gran recurso para estos días de calor y apenas tener que cocinar.