Almuerzo saludable: bowl de quinoa con pollo desmechado 🍗 🥣
Catalina Bobadilla Delgado @catalinabdelgado
Últimamente amo revolver diferentes ingredientes y uso lo que sea que tenga en la nevera.
Almuerzo saludable: bowl de quinoa con pollo desmechado 🍗 🥣
Últimamente amo revolver diferentes ingredientes y uso lo que sea que tenga en la nevera.
Paso a paso
- 1
Para la quinoa: lávala muy bien con agua (es un paso que sí o sí tienes que hacer).
- 2
En una olla agrega las tazas de agua con cebolla larga y sal. Cuando tenga burbujas agrega la quinoa y déjala que hierva por 30 minutos a fuego medio -bajo.
- 3
Deja que seque muy bien y no la destapes o vayas a rebullir hasta que esté sequita la quinoa.
- 4
El pollo despechado caliéntalo en un sartén y después añádelo a la quinoa para tener una mezcla homogénea.
- 5
Pon a hervir tu huevo por 5 minutos y asegúrate que quede duro por dentro. Después lo puedes partir en trocitos.
- 6
Arma tu bowl de quinoa con el huevo, la espinaca y el aguacate. Puedes añadir semillas, aceite de oliva y más acompañamientos 🌻✨
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Catalina Bobadilla Delgado le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/15626411
Recetas enlazadas
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
@cocinaconesencia_ ha hecho que aprenda a tener una relación real, de amor y sostenible en mi vida (mente, cuerpo y espíritu). Valorando los pequeños detalles de lo que me rodea, acercándome y creando vínculos con los que más amo, disfrutando de uno de los mayores placeres de la vida: c o m e r ✨.
Leer más Búsqueda Popular en
Recetas similares
-
Almuerzo saludable: Pasta con vegetales y fruta 🌶🌽🥦 Almuerzo saludable: Pasta con vegetales y fruta 🌶🌽🥦
He aprendido a usar todos los ingredientes sin deperdiciar tanto. Esto ha hecho que mis platos tengan más sabor y colores 🌈.Esta vez tenía zanahoria y espinaca viejitas, un mango muy maduro y un pepino que ya se estaba dañando así que TA-DA 🌟Si quieres intentar esta forma de hacer la pasta te vas a dar cuenta de que tu cocina es tu espacio para crear, conectar contigo y compartir con los que amas 💛✨#lococinonolotiro ♻️🌍💛
-
Almuerzo saludable: canastas de plátano veganas 🙌🏾✨ Almuerzo saludable: canastas de plátano veganas 🙌🏾✨
Amo probar cosas diferentes en mis comidas. Esta vez tome todos los vegetales que tenía en la nevera y decidí volverlos relleno para mis canastas de plátano verde 🌿🥑🌻.Gracias a ella @diapakoro que tiene unas recetas increíbles por la inspiración con esta delicia 🙌🏾¿Con que las rellenarían ustedes? -
Almuerzo Saludable #2 Quinoa con verduras y Pescado en salsa Almuerzo Saludable #2 Quinoa con verduras y Pescado en salsa
La Quinoa es un excelente sustituto del arroz y por supuesto más saludable, preparado de buena forma es el más rico de los acompañantes de proteínas. #económicas #mitoque
-
Almuerzo Saludable #1 Almuerzo Saludable #1
No sé si a todos les suceda que deben por uno u otro motivo cuidar su alimentación pero les mortifica el sacrificar sabor por dieta😣😥bueno ése es mi caso,😁 así que mi lema es.... como todo lo fit que sea posible desde que su sabor sea ricooo🤭😄. Les comparto esta receta fit de mis favoritas , es deliciosa y les aseguro que quedas satisfech@ aportando pocas calorías a tú dieta, espero las disfruten #económicas #mitoque -
Almuerzo vegano Saludable Almuerzo vegano Saludable
Los alimentos veganos tienen todos los ingredientes necesarios para mantenerte fuerte y saludable.
-
Almuerzo saludable: pollo guisado a la cerveza con ensalada de aguacate 🥑 Almuerzo saludable: pollo guisado a la cerveza con ensalada de aguacate 🥑
Mi mamá se ha vuelto cada vez más creativa en la cocina. Con un ingrediente que hemos usado toda la vida, se le ocurren unos platos increíbles.Haciendo lluvia de ideas llegamos a este plato que se los juro es una cosa loca 🤤 y además apto para principiantes 🙋🏽♀️Me inspire en la carne de cerveza de @carolovercook y la ensalada de @Mimita06 -
Carne desmechada... Almuerzo 🥣 Carne desmechada... Almuerzo 🥣
Delicioso menú para un almuerzo sencillo y rápido... Para degustar el paladar con carne desmechada en la mesa de tu familia 💛🖤
-
Almuerzo saludable y vegano! Almuerzo saludable y vegano!
Este almuerzo es una completa delicia y muy saludable.
-
Almuerzo saludable carne molida con arroz de cilantro Almuerzo saludable carne molida con arroz de cilantro
#mitoque.El gusto por los buenos alimentos a la hora de preparar los míos, disfrutar de ellos en mi mesa acompañados de unas cebollas encurtidas de mi tierra (cebollitas Ocañeras )
-
🤩 Idea de almuerzo saludable y delicioso!!! 🤩 Idea de almuerzo saludable y delicioso!!!
Pollo apanado y verduras al vapor, NUNCA más dirás que comer saludable es aburrido.
-
Lentejas guisadas con pollo desmechado y tajadas de plátano 🍌. Almuerzo en 3, 2, 1 ✋ Lentejas guisadas con pollo desmechado y tajadas de plátano 🍌. Almuerzo en 3, 2, 1 ✋
¿Una receta que no tiene pierde, fácil y económica? Lentejas amigos 🙋🏽♀️. Rinden, alimentan y dicen por ahí que suben el animo 👀.📌Reto: aprender a hacer tajadas (cortarlas se me hace imposible 😂 siempre me toca llamar a mi mamá para que me asesore) si tienen algún consejo por favor escríbanlo en los comentarios 👇🏾Me inspire en una receta de “arroz con lentejas” de @cook_11828652 🥰
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/15626411
Comentarios