Una pasta penne con salsa y atún para resolver un almuerzo o cena rápida... inspirada en la receta de pasta con atún de @marielly22 ... para Ella infinitas gracias, pueden visitar sus delicias en su recetario...

Aprendamos juntos a preparar estas ricas y saludables tortitas de avena con atún, un platillo sencillo e ideal, perfecto para solventar cualquier apuro. Además, esta receta es económica, contiene pocos ingredientes. Puedes hacer estas tortitas a la sartén o al horno, y disfrutarlas solas o con una rica ensalada, también puedes añadir algún aderezo picante para no perder el toque especial de sabor.

Una receta súper fácil, y saludable para disfrutar de un delicioso almuerzo.

Rico almuerzo, con pocos ingredientes

Hamburguesas de Atún económicas y sabrosas para cenar o acompañamiento en el almuerzo...

El atún es una proteína con bastantes beneficios, como su elevado contenido en ácidos grasos omega 3 y grasas DHA-EPA. Estas grasas previenen enfermedades cardiovasculares, ayudando a tener un corazón sano y cuidando el cerebro. Así que si quieres consentir a tu cuerpo y a tu paladar con un plato sano y delicioso esta receta de tortillitas de atún es perfecta!!! Te invito a que me sigas con el paso a paso para descubrir cómo se prepara esta receta tortitas de atún al horno. Fácil y rápida de hacer. A mi familia 👨‍👨‍👧‍👧le encanto😋.

Estos Fusilli es lo mismo que los "Tornillos" con cebolla y atún conforman un plato completo, con hidratos de carbono,. Son muy fáciles y rápidos de preparar, ¡acompáñame!!! aprenderás a preparar este delicioso 😋plato de pasta con atún que tendrás listo en menos tiempo de lo que crees y que seguro mantendrá feliz a tu familia 👩‍👩‍👦‍👦..Lo hice como plato principal con una buena Porción de pasta. Y la acompañamos con jugo.#juntosdecorazon💖#delantaldorado

Si eres de los que cumple rigurosamente la dieta de los viernes de Cuaresma o si simplemente no tienes muchas ganas de cocinar, esta receta es para ti 👌🏾

#asisabecolombia Rico arroz de zanahoria para variar el almuerzo de todos los días... fácil, rico y económico😝😛😜

Es un plato súper -saludable- sustituyendo la carne por el atún fresco. Se puede acompañar con pasta , es una buena opción o con arroz blanco y ensalada... A los niños les encanta!!!#Mirecetario

Calabacines cortados longitudinalmente y salteados con salsa de cebolla blanca zanahoria atún y pasta de tomate...

Una opción de almuerzo o cena en 15 minutos