Tabulé de berenjena

El otro día hice en un momento en la oficina para comer esta ensalada templadita de couscous con calabacín, berenjena, cebolla... y con el toque de la salsa de soja. ¡Esta muy rico!
Tabulé de berenjena
El otro día hice en un momento en la oficina para comer esta ensalada templadita de couscous con calabacín, berenjena, cebolla... y con el toque de la salsa de soja. ¡Esta muy rico!
Paso a paso
- 1
Poner el agua a hervir para hacer la sémola de couscous. 250 gramos de sémola, 250 ml de agua. Cuando hierve le echamos sal y un poquito de aceite.
- 2
Pelamos los ingredientes. Cortamos la cebolla pequeñita y la hacemos dorada en una sartén con un poco de aceite.
- 3
Sacamos la cebolla de la sartén cuando esté dorada y añadimos el calabacín a taquitos para que se haga blando. Lo sacaremos cuando esté dorado.
- 4
Añadimos la sémola al agua. Apartamos el cazo del fuego. Dejamos reposar 3 minutos la sémola y removemos luego con una cucharada de mantequilla.
- 5
Nos falta hacer la berenjena. Mientras se hace también cortamos la zanahoria (para poner en crudo)
- 6
Ir sacando todo a un plato. La sémola en un bol. Y ahora mezclaremos todo.
- 7
Mezclamos todo en el bolw. Añadimos la salsa de soja y listo.
Recetas similares
-
Tabulé con zanahoria y calabacín Tabulé con zanahoria y calabacín
Una receta fácil para comer verduras y también poder llevar de tupper Marieta -
Arroz "apastelado" de berenjena Arroz "apastelado" de berenjena
El arroz apastelado es un arroz parecido a la paella que se hace como imitación del popular "pastel" colombiano -envueltos de arroz en hojas de bijao o plátano-. Las Recetas Vegetarianas Caseras De Mary Aleja -
-
Tabulé de coliflor cruda Tabulé de coliflor cruda
Este tabulé ya circula por doquier. Mi variante con especias y sin ajo #mirecetario #1receta1arbol Amparo&Ari -
Tabulé con espárragos trigueros Tabulé con espárragos trigueros
Últimamente el tiempo esta que uno no sabe si tirar para platos fresquitos o calientes, los espárragos en esto son bastante versátiles y nos sacan de ambos extremos, combinándolos de diferentes formas. En este caso os comparto una receta sencilla pero fresca, pero si os pilla un día con temperaturas más bajas os enlazo la crema o caldo con espárragos para seguir aprovechándolos bien esta temporada. #EspárragosEnLaCocina Siguiendoplatos -
Tabulé vegano Tabulé vegano
Rápido y muy bueno. El único secreto o dificultad sería cortar todos los ingredientes muy pequeñito para que ninguno destaque y el conjunto sea una maravillaSe podría hacer la versión carnívora añadiendo pollo asado en daditos o calamares o langostinos cocidos y picados. Miguelo Ferrer Alberich -
Tabulé/Taboulé de coliflor y acelga roja Tabulé/Taboulé de coliflor y acelga roja
Si queréis conocer los valores nutricionales de esta receta y todas sus propiedades, visita mi blog (enlace en mi perfil) y sígueme en Instagram.#micocinaviajera #líbano #Menú #delantaldorado #realfood #lacocinadejota #tabulé #taboulé #coliflor #acelgaroja #ajolaspedroñeras #aovemontesdetoledo #casera #casero #comidasana #cocinasana #cocinasaludable #comidasaludable #recetassaludables #sinfiltros #veggie #vegana #vegano Jónatan (La Cocina de Jota) -
Tabulé con garbanzos (plato frío) Tabulé con garbanzos (plato frío)
Compre el tabulé del Mercadona y he de decir que ha sido todo un acierto, por el sabor, la cantidad y el precio. #vegetariano Alicia Escribano -
Tabulé de quinoa con verduras Tabulé de quinoa con verduras
El tabulé de quinoa es muy sencillo de preparar en muy poco tiempo. Llévatelo al trabajo y como sano todos los días.Soy Marta, y puedes encontrar esta receta, y muchas más, en mi blog. ¡Muchas gracias por visitarme! deliciousspanishfood -
-
Tabulé con acompañamiento vegetal Tabulé con acompañamiento vegetal
#DelantalGlobal2024#ElVeranoYaLlegó. El tabulé o tabbouleh es una receta deliciosa y refrescante de la cocina árabe. Una ensalada muy sana y vegetariana.Su principal ingrediente es el trigo bulgur, sémola de trigo. Y he de decir que esta sémola me parece deliciosa no sólo para platos salados sino también dulces. Cuqui Bastida -
Ensalada árabe de berenjenas Ensalada árabe de berenjenas
#mundo Reto: cocina árabes Maria Luisa Aguilar
Más recetas
Comentarios