Vídeo de la Receta: https://youtu.be/XGUmKaFi33ULa idea es cambiar de hábitos para tener una vida más saludable y qué mejor que integrar ensaladas en nuestro diario vivir.

Saludable, refrescante y deliciosa ensalada de espinaca con manzana.

Esta receta la vi en Facebook y decidí hacer la mía. Era la primera vez que la hacía y me puse muy feliz porque realmente me quedo deliciosa.

Esta deliciosa y nutritiva ensalada es muy rica y colorida, a mis hijos les gusta y si le pueden agregar un ají picantico queda mucho mejor...

Sándwich de milanesas de berenjenas con ensalada de col y zanahoria, además en pan tostado con mayonesa de ajo...

Clásica ensalada que al adicionarle pollo se presta como entrada o plato principal.

Práctica, deliciosa y una excelente opción cuando no consumes o no quieres preparar carne

Su alto valor energético lo hacen un alimento, para las personas que realizan una alta actividad física. Asimismo, el contenido en fibra de la pasta ayuda a regular el tránsito intestinal y combate problemas de estreñimiento. Otros beneficios son: -Es un producto bajo en grasas y sin colesterol. -Proporciona energía fácilmente aprovechable para el metabolismo oxidativo. -Mantiene el nivel de glucemia (cantidad de azúcar en la sangre) y favorece el correcto funcionamiento del sistema gastrointestinal. Que más se pide con todos estos beneficios ¡A comer Pasta! Es muy rica😋!!

Ensalada tibia de papa, zanahoria, tomate, cebolla y aguacate aderezada con mayonesa, miel mostaza, vinagre, sal y pimienta...

La mezcla de vegetales y frutas, aparte de ser deliciosa es muy sana y además adicionándole frutos secos en este caso semillas de chía con excelentes aportes nutricionales a la salud. Por eso la comparto con Ustedes y a cuidarse!!!

Una combinación perfecta con notas de albahaca en polvo y aceite de oliva, irresistible ensalada para acompañar cualquier tipo de platos con carnes de diferentes especies, la comparto para que la intenten en casa y degusten esta unión de vegetales frescos y nutritivos acompañados de un exquisito queso que pueden escoger él que más les apetezca. Con mucho gusto!!!

Una rica combinación de sabores y texturas... Queda muy cremosa con la mayonesa casera...