Sandwichi de onigiri, Onigirazu(キンパおにぎらず) / Comida japonesa
El onigirazu es un tipo de onigiri con forma de sándwich. Tiene muchos rellenos😋
Datos Nutricionales (Cantidad por 1onigirazu)
Calorías 540Kcal／Proteína 17.7g／Grasa Total 22.6g／Carbohidratos 66.5g／Sodio 2.1g
https://youtu.be/tFa3EOz48JU
Sandwichi de onigiri, Onigirazu(キンパおにぎらず) / Comida japonesa
El onigirazu es un tipo de onigiri con forma de sándwich. Tiene muchos rellenos😋
Datos Nutricionales (Cantidad por 1onigirazu)
Calorías 540Kcal／Proteína 17.7g／Grasa Total 22.6g／Carbohidratos 66.5g／Sodio 2.1g
https://youtu.be/tFa3EOz48JU
Paso a paso
- 1
【Verduras】
Cortar media zanahoria en juliana. Cortar la espinaca. Saltear la zanahoria con una cucharadita de aceite de sésamo y sazonar con una pizca de sal. Y saltear la espinaca.
- 2
【Carne】Sazonar 100 gr carne de res cortada en tiras finas con 2 cucharaditas de azúcar, 2 cucharaditas de salsa de soya, media cucharadita de salsa gochujang y media cucharadita de jengibre rallado. La salsa gochujang es una salsa picante y también dulce en la condimentación de los platos de la cocina coreana. Saltear la carne con una cucharadita de aceite de sésamo.
- 3
【Tortilla】Batir 1 huevo con una cucharadita de azúcar y una pizca de sal. En una sartén colocar el aceite ligeramente con el papel de cocina. para que se dore uniformemente. Cocinar el huevo batido a fuego medio con 1 cucharadita de aceite durante 1 minuto. Apagar el fuego y cortar en 4 de igual tamaño.
- 4
Preparar el arroz. En un bol mezclar el arroz caliente con 1 cucharadita aceite de sésamo y 1 pizca de sal.
- 5
Formar el onigirazu. Colocar un film plástico. Colocar 1 hoja de alga nori. Utilizar 140g de arroz al vapor. (70 g para la base y 70 g para la parte superior.) Poner el arroz en el centro del alga de manera que sea un cuadrado. Colocar los rellenos. El huevo, la espinaca, la carne y la zanahoria.
- 6
Colocar el arroz sobre los rellenos para cubrirlos.
- 7
Envolverlo con el film plástico. Doblar todas las esquinas del alga hacia el centro. Dejar reposar durante 5 minutos para formar bien.
- 8
Cortar por la mitad. Es muy fácil de cortar con el cuchillo húmedo.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Sushi Vegetariano a la Japonesa Sushi Vegetariano a la Japonesa
#asia#losjuegosdecookpad@morenomolano#morenomolanoHoy acompañando lo juegos Olímpicos con sushi. Con sushi Japonés a la Colombiana. Espero que les guste mi receta.
-
Napoleon saludable Napoleon saludable
Más o menos salen entre 16 y 18 porcionesLo cual lo aporta más o menos lo siguiente:Info por porción aproximadamente:Calorías: 165Grasa total: 5.7 gColesterol: 15.4 mgSodio: 69.1 mgCarbohidratos totales: 26, 6 gFibra dietaria: 3.7 gAzúcar: 5.9 gProteína: 5.6 g#AlfombraRojaCookpad#delantaldorado
-
Arroz tipo thailandes Arroz tipo thailandes
Lleno de color, exótico, una forma diferente de disfrutar el arroz
-
Makisushi - Urimaki (con alga en el interior) Makisushi - Urimaki (con alga en el interior)
#4X4 Día 3
-
Makisushi con aguacate "palta" y surimi!💕 Makisushi con aguacate "palta" y surimi!💕
Comparto mi gusto por la comida japonesa, me encanta hacer sushi en casa, es un momento divertido, lo gozo y se los traigo para que disfruten hacerlos, vamos a contarles lo fácil que son. Aquí tienes la receta de Arroz para sushi: https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/1938477-arroz-con-vegetales-para-sushi
-
Sushi Dog! Sushi Dog!
Les traigo esta versión porque quiero compartirla con ustedes para que lo intenten, quedan deliciosos y para los niños novedosos por si no les gusta comer crudo sobre todo pescado. Muy fáciles de hacer y muy prácticos a la hora de la cena. Los hice pensando en ellos por lo de los perritos calientes!!! -
Makitempura de atún con lechuga y aceitunas negras!💕 Makitempura de atún con lechuga y aceitunas negras!💕
No había hecho rollos con atún, lechuga y aceitunas negras y les cuento, que deliciosos, vamos al paso a paso y les digo como de verdad me llevé la sorpresa con el atún. Delicioso y por eso los comparto con ustedes! Aquí tienes la receta de Arroz para sushi: https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/1938477-arroz-con-vegetales-para-sushi -
Arroz chino con papitas en cubitos, súper fácil de hacer💕 Arroz chino con papitas en cubitos, súper fácil de hacer💕
Hoy hice para el almuerzo de mi familia este arrocito chino súper fácil y económico de hacer, me inspiré en una receta que vi en TikTok y quise compartirla por aquí, espero que les guste🥰
-
Arroz salteado al wok Arroz salteado al wok
Sin salsa soya, esta última tiene demasiado sodio y no es saludable. 👌🏾#delantaldorado
-
Bowl salteado proteínas completas _ vegan Bowl salteado proteínas completas _ vegan
Experimenté buscando un plato DELICIOSO muy completo para las necesidades nutricionales diarias y con apenas 550 calorías
-
Pasta de tomate Pasta de tomate
Sirviendo: 1Cda. | Calorías: 28kcal | Carbohidratos: 4 gr | Proteína: 1g | Sodio: 6 mg | Potasio: 286 mg | Fibra: 1g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 20.2% | Vitamina C: 20.1% | Calcio: 1, 2% | Hierro: 1.8%
-
Carne agridulce oriental Carne agridulce oriental
Esta receta la aprendí gracias a chefroom un canal de youtube.Les cuento que la carne queda ututuy 👌🏻👩🏻🍳 y con un sabor súper diferente a las carnes que he probado.
Más recetas
Comentarios (2)