Un relleno de pechuga de pollo desmechada con salsa cremosa de manzana, zanahoria, cebolla y crema de leche... Muy rico para rellenar sus sánduches, empanadas, arepas... También para servir con pastas, arroz, papas o vegetales salteados...

Un salteado de calabacines y berenjenas con queso crema casero rápido, sencillo y muy delicioso para acompañar sus cenas ó almuerzos...

Esta receta la aprendí en un detox que hice, donde me variaban los carbohidratos en el desayuno y me lo acompañaban con una crema cruda deliciosa 😋

Tenía antojo de comer arepa con queso y se me ocurrió esta Arepa de maíz amarillo con salsa de queso crema, miel de panela, pasta de ajo y mozzarella... una cena deliciosa o un rico acompañamiento...

#4ingredientes

El arte de amar a tu familia.

Unas arepas sencillas pero muy esponjosas y ricas para desayunar, merendar o cenar...

Arepas rellenas de salteado de cubitos de berenjena y cebolla blanca... con salsa de yogurt y salsa roja un poco picante...

Antojo de arepas rellenas de vegetales y aguacate...

Una ensalada de aguacate, cebolla morada, cilantro, pollo desmechado y yogur natural sin dulce presentada como relleno de una arepa... Una buena idea para la cena o el almuerzo...

Arepa de maíz amarillo rellena con queso y algo que yo llamo carne pero que son vegetales salteados con salsa bbq pasta de ajo y ají molido...#asisabecolombia