Paso a paso
- 1
Saltear los vegetales con un chorrito de aceite de oliva a fuego bajo...
- 2
Una vez los vegetales estén tiernos, añadir los condimentos, el azúcar, el vinagre y el agua... Tapar, bajar el fuego y dejar cocinar hasta que espese...
- 3
- 4
Acompañar carnes, vegetales asados o unas ricas tostadas...
- 5
Disfrutar frío o caliente...
- 6
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Natalie camargo le encantará ver cómo quedó.
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Berenjenas rellenas de zapallo, calabacín y queso... 🤔🤨🙄🍆🎃🥒🌶🧀🍆
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Espaguetis con vegetales🍝🍆🥒🌶🌰🍝
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Calabacines amarillos con berenjenas a la Natalie🤔😜😛.
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Berenjenas🍱🍛🍲 guisadas cremosas🍆🥛🥘
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Berenjenas agridulces🍆🍎🧅
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Berenjenas🍆champiñones🍄y cebollas🧅entomatadas🍅🌶️🍛🍱🍲🍚
Un guiso delicioso para acompañar su arroz blanco y la proteína de su preferencia🍱🍛🍲🍄


Berenjena🍆🌶️🧅 y pimientos en salsa teriyaki🍯casera🍱🌮🌯
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"Cayeye" a mi manera...🤨🤔🍅🌶🌰🍌🍌🧀
Receta de @rosa_piedrahita , es un puré de plátano verde majado con queso crema, acompañado de guiso de cebolla tomate y pimentón, además de queso rallado... una delicia para desayunar con un par de huevos hechos al gusto... los míos fueron fritos...


Salteado de berenjenas y cebolla🍆🧄🌰
Otra forma de disfrutar la maravillosa y riquísima berenjena..


Dip o salsa de pimiento🌶️ rojo🌶️
Un dip o salsa ideal para acompañar carnes, vegetales, pastas o untarla sobre tostadas o un queso fresco...


Chutney🍯 de pera🍐 y cebolla🌰..
Una rica salsa para acompañar diversas preparaciones...


Pasta🍝con salsa de remolacha, calabacín y berenjena...🍝🥒🍆🌰🌶🍝
Pasta acompañada de un delicioso guiso y unos vegetales salteados para un almuerzo rápido y delicioso... acompañar con la proteína de su gusto... hay comidas que se preparan para demostrar amor a nuestra familia y amigos... y las pastas en mi casa son uno de esos platos que consienten el alma...#directoalcorazón


Ensalada de maíz y pepino 🌽🥒🍅🍈🌶️


Estofado🥘🍱🍲 de berenjena🍆 y calabacin🍛🥙🍚
Un guiso rápido, sencillo y delicioso, para disfrutar en el almuerzo ó la cena...


Berenjenas a la pizza...🤨🙄🤔🍕🍆🍅🧀🥓🍕
Berenjenas a la pizza... deliciosas porque se hacen rápido, se les puede poner los toppings que uno quiera y la berenjena es tan agradecida con lo que uno la combine que no tiene pierde prepararla y cocinar con ella...@catalinabdelgado te hice una para ti con dulce de pera, salchichón cervecero y queso, lo máximo... Cata es para que te animes a cocinar con berenjenas... ☺😊😁#directoalcorazón


Canoas de plátano maduro rellenas de Vegetales...🤔🙄😁🍌🧀🥒🌶🌰🍅🧀🍌
Receta de aprovechamiento para un plátano maduro de cáscara negra... lo preparé para el almuerzo relleno de un salteado de vegetales y queso... estas canoas de plátano pueden ser el acompañamiento de la proteína de su preferencia... me gustaría saber que otro relleno pondrían a estas canoas @cook_Salvador y @soldeinvierno, no dudo que ambos tienen magníficas ideas... desde ya mil gracias...


Arrocito de coliflor con berenjenas salteadas!!! 😁🍙🍚🍆🥕🌰🥒🍆🍚🍙
La berenjena planta original de la India, que pertenece a la familia de las solanáceas como el tomate, pimiento y patata. Con múltiples beneficios para la salud entre ellos tenemos mejoran la digestión, reducen el envejecimiento celular al ser excelente fuente de antioxidantes, ayudan a reducir el colesterol mejoran la circulación, previenen la aterosclerosis y la hipertensión.Aquí les comparto un almuerzo o cena liviana de arroz de coliflor con berenjenas cebolla zanahoria y calabacines salteados en mantequilla y salsa soya!


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Calabacines🥒🍲🥫 en salsa de pimiento rojo y tomate asado🍅🌶️🧅
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Berenjenas🍆con ajo🧄y panela🍯
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