Paso a paso
- 1
Poner a remojar las lentejas toda la noche
- 2
Lavar las lentejas crudas y escurrir bien coloca las lentejas crudas en la licuadora
- 3
Licuadora la taza de lentejas un poquito sal y el agua licuar
- 4
Dividir la masa ni muy espesa ni muy blanda en 2 salen 2 tortillas
- 5
Sartén con dos gotas de aceite calentar un poquito no mucho verter la preparación y esparcir con cuchara cocinar a fuego bajo 10 min de ambos lados sartén tapada ¡
Rellenos : pollo, carne, palta, verduras lo que imaginen¡¡¡
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Liliana Meliá le encantará ver cómo quedó.
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Me encanta cocinar distintos sabores mezclar sentir aromas que queden en el alma Y ponerle un toque de alegría ¡¡
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Tiene vitaminas y minerales, tiene un gran cantidad de fibra dietética . Es bueno consumirla uno o dos veces por semana es suficiente. La hice para el almuerzo, acompañado de arroz blanco y ensalada. Así como la hice: la familia encantada con su sabor😋!!!#yomequedoycocinoencasa🏡#estamosjuntos#delantaldorado
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