Son unas torticas o hamburguesas de garbanzos hechas en la sartén.

#mitoquepersonal

#mitoque Quiero comenzar diciendo que no soy vegetariano ni vegano pero estas milanesas son EXQUISITAS!! Me encantan tanto los vegetales como las carnes, y como poco a poco voy tendiendo a consumir poca carne estas milanesas vienen muy bien.

Apenas para cambiar el menú de tu alimentación.

El atún es uno de los pescados 🍤más populares en todo el mundo. Se trata de un alimento altamente beneficioso para los adultos y los niños por su elevado contenido en ácidos grasos omega 3, vitaminas del grupo B, A y D, y minerales esenciales como el fósforo, el magnesio y el hierro.Si no consigues que tus hijos consuman te propongo darle la vuelta a tus platos y preparar unas deliciosas hamburguesas caseras con este ingrediente. ¡Sigue leyendo y descubre cómo hacer hamburguesas de atún fáciles y rápidas!#delantaldorado

Nutritivos y ricos, yo los prepare así:

Una receta muy rica que sirve como acompañamiento para lo que quieras.

Una alternativa deliciosa para esos días sin carne o para quienes consumimos poca.Esta receta requiere paciencia, el proceso del garbanzo aunque lento vale la pena 💯 el resultado.

#mitoque Estas bombas de papa rellenas de carne me hacen acordar a mi niñez. No las había hecho nunca. Es como que en mi mente solo las hacía mi mamá. Así que aquí van las bombas de papa dedicadas a Tona mi mamá.