Milanesa de garbanzos

Apenas para cambiar el menú de tu alimentación.
Milanesa de garbanzos
Apenas para cambiar el menú de tu alimentación.
Paso a paso
- 1
Dejar en remojo los garbanzo durante 12 horas ideal 24 horas si los llegas a dejar las 24 horas alas 12 horas cumplidas cambias el agua por 12 siguientes horas.
- 2
Realizar un sofrito con aceite de oliva, Con la cebolla, el morrón, los ajos bien picaditos. Rallar la zanahoria en pequeños trozos y agregamos al sofrito, colocamos los tomates y Condimentamos Con el orégano, tomillo, pimienta y sal al gusto.
- 3
En un mixer procesar los garbanzos con un poco de agua caliente, para que ayude un poco al proceso, hasta que quede una pasta. Ir agregando los garbanzos de poco a poco, si tienen una procesadora pueden hacerlo con mayor cantidad.
- 4
Una vez listo le agregan el sofrito y condimentos al gusto, (comino, cúrcuma, orégano, perejil picado y sal al gusto).
- 5
Si la pasta no tiene la sufienciente Consistencia para dar forma con las manos, agregamos harina de avena o miga de pican ir agregándole de poco a poco e ir probando.
- 6
Dar forma de milanesa con las manos y pasar por pan rallado. Se pueden freír o llevar al horno, para mi es mejor el horno más saludable.
Recetas similares
-
Milanesa de cerdo a la pizzagiola Milanesa de cerdo a la pizzagiola
#delantaldorado Maria Luisa Aguilar -
-
Milanesa 🥩 con Salsa Criolla Colombiana Milanesa 🥩 con Salsa Criolla Colombiana
Es una proteína que el organismo acepta a la perfección para la formacion de nuestros músculos...Las carnes rojas son fuente importante de hierro... Su consumo debe ser moderado.#yomequedoycocinoencasa🏡#delantaldorado Cony Serrano -
Espaguetis con salsa Pomodoro y cubos de milanesa de cerdo Espaguetis con salsa Pomodoro y cubos de milanesa de cerdo
No hay historia especial, solamente sorprender a una muy especial amiga, a la que es un poco complicado darle gusto #asisabecolombia Juank -
Milanesa de pollo Milanesa de pollo
La diferencia principal de la milanesa es su sabor intenso, mejor que el de pechuga de pollo esa gusocidad concentrado en este carne, acá la receta. AGRIPINA PICON PACHECO -
Milanesa de pechuga de pollo Milanesa de pechuga de pollo
#Homenajeamama #parapapá #juntosdecorazón #yomequedoycocinoencasa #delantaldorado #cookpadcolombia esta receta la aprendí de mi madre es una de mis favoritas. Dra. Eidis Diaz Torres -
Tacos de verduras y milanesa de cerdo Tacos de verduras y milanesa de cerdo
Un almuerzo o cena nutritiva y fácil de preparar Daniela Alcazar -
-
Mi primera Milanesa (pechuga de pollo) ⚡ Mi primera Milanesa (pechuga de pollo) ⚡
Receta fácil para el almuerzo o cena con milanesa de pechuga de pollo y arroz de zanahoria. Luis Tovar⚡🇨🇴 -
Milanesa de cerdo Milanesa de cerdo
Es mi versión de milanesa, ya que hay algunos ingredientes que cambio, respecto a la milanesa argentina tradicional. Sin embargo, es súper rica y muy muy fácil de hacer. Valentina -
Más recetas
Comentarios