Estos #tamales son originarios de la zona del altiplano CundiBoyacense de #Colombia. Se hacen con chorizo, carne de cerdo y grasa de cerdo.. pero para hacerlos más saludables he omitido algunos ingredientes sin afectar el delicioso sabor que los caracteriza. Espero les gusten!!

Delicioso sándwich de espinaca y queso en pan de avena con bastones de zapallo dorados en la sartén...

#CocinaMundial2018 #Colombia

El poke es platillo muy antiguo, procedente del hawaii, poke significa “cortar” y originalmente es a base de pescados y verduras. Pero han surgido variaciones. Esta es mi versión de un poke bowl con pollo. Que si lo haces con amor te garantizo te queda para chuparse los dedos!maikaʻi maikaʻi !! , o como decimos en español, buen provecho!

Una combinación súper saludable y deliciosa, llena de color, sabor que dejara a tus invitados sorprendidos.

Nunca es mal momento para disfrutar de unas ricas tortitas. Sacian y te llenan de energía, así que son una excelente forma de comenzar el día. Te traigo una receta de tortitas de calabaza un poco diferente a los pancakes tradicionales. Serán una alternativa perfecta para introducir verduras en la alimentación de los niños y para disfrutar de un plato delicioso y saludable.Puedes acompañar las tortitas de calabaza con queso, con sirope, miel, chocolate o lo que más te guste. Si quieres hacer las tortitas saladas, solo le quitas el azúcar de la receta. Como no tienen mucha dificultad, podrás tenerlas listas rápidamente con los pasos que te traemos para que descubras cómo hacer tortitas de calabaza. ¡Comencemos juntos!!#yomequedoycocinoencasa🏡#juntosdecorazon💖#delantaldorado

Lo más agradable en una mesa es su colorido y lo más importante lo sano a la hora de preparar nuestros alimentos #Balanceados.