un rico acompañamiento para tus asados

Las papas son un alimento altamente beneficioso para el organismo, y es que nos aportan hidratos de carbono, vitaminas del grupo B y ayudan a regular la presión arterial. Por todo ello y mucho más, incluirla tanto en nuestra dieta como en el menú de los más pequeños resulta prácticamente obligatorio, ¿y qué mejor forma de hacerlo que preparando un puré? Sigueme ! y descubre el paso a paso que te comparto para enseñarte a preparar puré de papa colombiano.

Es uno de los pescados que al prepararlo con la lata de atún: hay una gran variedad de recetas y multiples ingredientes que tiene... Tiene una dosis considerable de proteínas y muchos beneficios más: mejora la circulacion de la sangre, el equilibrio de los fluidos corporales y hasta la perdida de peso..#yomequedoycocinoencasa🏠#delantaldorado

Arracacha al horno: un acompañamiento delicioso y fácil de preparar para tus asados.

Estas torta de atún con papa es una receta fácil y deliciosa, ideal para incorporar pescado a tu dieta. En muy poco tiempo y sin ingredientes complicados podrás hacer esta preparación, que podría ser una excelente para una cena inolvidable o para el almuerzo..Lo bueno de esta receta es que una vez que aprendas a hacerlo, lo guardas en tu recetario y así podrás hacer volar tu imaginación y creatividad para hacerlas con otros pescados o mariscos, e incluso con otros vegetales que sean de tu antojo. De esta forma, les darás tu toque personal y podrás cocinar tortas variadas. Quédate conmigo y juntos cocinemos con el paso a paso..

#mitoque #balanceado Esta es una tortilla de papas liviana. Las papas están hervidas y la cocción de la tortilla es al horno así que se usa mucho menos aceite. Que la disfrutes!

El pollo con mostaza y miel sin horno es una receta fácil que tendrás lista en menos de lo que piensas. Seguramente cocinas regularmente recetas con pollo pero a lo mejor no lo has probado con esta deliciosa salsa de miel y mostaza. Esta salsa le aporta un sabor increíble y podrás cambiar la receta al gusto, ya que si no te apetece la pechuga puedes remplazarla por los muslos o contramuslos por ejemplo. Sigueme!! con el paso a paso y cocinemos juntos este plato de pollo con miel y mostaza en sartén. Es una delicia😋...Manos a la obra:#delantaldorado

Otra receta más sin aceite y si no tienes horno también se puede en sartén con un poco de 💦

Esta receta es para los amantes de la cocina y la pasta, pero sobre todo a esos recién casados que aún no tenemos horno 😅

Con ganas de alejarnos de los fritos.

#mitoque

¿No sabes cómo preparar coliflor hoy? Estas en la cocina y has agotado todas las opciones para preparar esta verdura sana, te comparto esta receta de coliflor al horno con salsa de naranja que seguro te va a gustar y a la familia también...Me gustan las recetas saludables y por eso prepare este plato con verduras como la coliflor, que cuenta con multitud de vitaminas como la vitamina C y, además, contiene muy pocas calorías. ¡Anímate a preparar esta cena ligera! Quédate conmigo!! y cocinemos juntos.#yomequedoycocinoencasa#juntosdecorazon#delantaldorado